相信很多人都有过这样的经历：一个安静的环境中，自己忽然呃声连连，正想着要怎么克制一下这尴尬的声音时，就会有“好心人”以迅雷不及掩耳之势的出击速度打在自己身上。
这个动作落到身上不一定疼，但“惊吓效果”一定拉满，而且你还不能责怪这位“好心人”，毕竟，那尴尬的“嗝声”也是真的止住了。
但是，这样“惊吓”疗法真的完全妥当吗？为什么吓一跳就能止打嗝声呢？有没有更温和的“止嗝”办法，经常打嗝又算不算是一种病呢？我们今天就来了解这些问题，来聊聊关于“打嗝”的那些事儿~
打嗝
要想清楚地回答上面这些问题，那就得明白：“我们为什么会打嗝？打嗝究竟算不算一种病。”
如果只是把打嗝看做一个症状，那它就像打喷嚏、咳嗽一样。在一定“诱因”的触发下，膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，空气就会被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，就会引起奇怪的声响，这种病症在医学上称其为“呃逆”，大多数情况下可以自行缓解。
也可以通过一些物理疗法，减轻打嗝的时长与频率。部分频发的、长时间不缓解的“打嗝”问题，称为“顽固性呃逆”需要对因治疗，还有就是特殊人群的呃逆症状，比如小婴儿也需要及时缓解症状。所以，我们下面就针对不同情况的“呃逆”，给出一定的缓解、治疗办法。
如何缓解偶发的“打嗝”？
偶发的打嗝问题就像我们忽然出现的“左眼皮跳跳”一样，我们大可以把它当做另一种“好事要来到”的象征，无需过分解读，但是如果这个打嗝发生在一些稍显“特殊”的环境中，我们需要及时“止嗝”的场景下，我们又该如何应对呢？
日常生活中最为常见的就是“惊吓”止嗝法。首先我们得知道，惊吓为什么能止嗝呢？
说白了这只是一种围魏救赵的办法。我们说“打嗝”是因为“膈肌痉挛”，那如果有一种办法可以快速的解除膈肌痉挛状态，自然也就不会打嗝了。而强烈的情绪刺激可以迅速传导至中枢系统，抑制膈肌痉挛。
这样在我们看来，就成了“惊吓可以止嗝”，打嗝是“气逆而上”，用惊吓的方式对应中医所说的“恐则气下”，故而奏效。但是，这样的办法对于有高血压或心脏疾病的人以及小孩子来说都具有一定的危险性，真的不适合广泛、频繁使用。
“进阶版”更为温和高效的止嗝办法？
当然，我们明白了打嗝成因之后，解决问题就简单的多。因为缓解膈肌痉挛的办法不止中枢抑制一种，或者说想要达到中枢抑制的办法也不止情绪刺激一种。
◎八岁手绘
如果您家中有老人帮忙带孩子，您会发现，老人看到小婴儿打嗝时，会下意识地拽拽孩子的小耳垂，然后揉一揉。当你问她，为什么这么做时？老人或许回答不出来，但就是能缓解打嗝。这其实就是中医潜移默化的传承，老人从自己的父母那里学来的知识，就这样传递给了自己的孩子和孙子。
其实，老人的做法是有医学依据的，迷走神经与耳垂相连，我们在打嗝的时候揉揉耳垂可以刺激迷走神经，从而可以缓解膈肌的压力。
● 按揉耳垂的刺激力度，对于成年人来说会稍显不足，我们也可以借助特定的动作，比如捏鼻鼓腮、用力伸舌头（用力伸舌至最大限度，可以用手辅助，持续半分钟左右，松手使舌体复位， 如此反复几次），这些特定的动作都是有根据的止嗝办法。
● 针灸学中的翳风穴止嗝也是同样的机理。翳风穴为手少阳三焦经腧穴，有疏调三焦之气的功能。用力按揉双侧耳后的翳风穴是中医里治疗呃逆的常见办法。
◎图片由包图网授权
● 进食食物也可以达到刺激迷走神经使膈肌放松的目的，所以，频繁打嗝时，我们可以喝些醋、柠檬水、小孩子可以喝糖水，这些办法都可以达到相似的效果。
呃声连连
如果您能够灵活运用这些办法，就足以应对日常生活中常见的“打嗝”问题了。但是，如果您的生活经历比较丰富，可能还接触到一些不太常见的打嗝状况，她们会在大怒、烦闷时发作，会在食用生冷后加重，会长时间的“呃声连连”，难以缓解。这样的呃逆问题，中医称其为哕。是胃气上逆所致，想要缓解此类呃逆症状，理气和胃、降逆平呃就是关键。
◎八岁手绘
而“降逆平呃”的办法，在中医可谓是百花齐放的，较为正统的、广为流传的方剂有丁香柿蒂汤、启膈散、芦根饮子、麦门冬汤等等，但是鲜少有人会因为自己打嗝就去开方、买药、熬药，慢慢治疗，所以很多名方也被束之高阁。
有没有比较简便的办法呢？
当然，我见过比较有意思的办法，就是“中医怪人”李可老先生治疗呃逆的经验，他看到一位老者连连打嗝，声高息涌，面色如妆，切脉后知其因肾元亏虚、中焦冰结，阳气上浮所致。
但李可老先生却并未马上给老者开药，而是开始剪指甲，并且让老者一起剪指甲。老者也不明白，只得照做。然后，李老将指甲细丝混入旱烟里让老者抽起来，不一会烟臭味呛的老者喷嚏、咳嗽连出，李老一边给老者拍背一边叮嘱他再吸几口……待老者平复下来，呃逆声也已止住，这时李老才开始动手处方。
我想看到这里，可能很多人已经猜到了，李老所有的方法正是用另类的“提壶揭盖”，肺气宣通，胃气也就得以下沉，嗝声也就止住了。而这时李老再开出的处方，才是真正治疗老者肾元亏虚，中焦虚寒的办法。
不知您在这个医案中读出了哪些思路呢？中医里很多办法都是殊途同归的，下面我就介绍一种，大家可以快速上手家中“止呃”小技巧。
01
宣肺气
现如今吸烟的人已经越来越少了，更别提让大家参照李老的吸烟法了，那我们要如何变通呢？我见过湖南乡村土郎中，他秘而不传的办法，就是鲜花椒叶煮水止呃逆。
而我们也用更为简洁一些的办法，黑胡椒探鼻就很好用，深深地几个喷嚏打出来，肺气从内而外地宣通，胃气得降，呃声自解。
02
温中焦
接下来的思路就是温肾、利中焦了，其实，这也与古代名医的治疗思路不谋而合。医圣张仲景说：“干呕哕，若手足厥者，橘皮汤主之。”药圣李时珍说：“刀豆温中下气，利肠胃，止呃逆，益肾补元”，两者结合，也就是“温中焦”治呃逆的基本思路。
橘皮汤
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如果您平时爱生气，甚至会气得手脚发凉，吃东西也不规律，饮食稍欠妥当时还会出现干呕等症状，建议您学会橘皮汤，它可以温中理气、降逆止呃。此方仅有橘皮6克、生姜12克两味药物，平时泡茶，每日饮用即可。
刀豆
在您眼中，刀豆或许只是一道普通的蔬菜，但在医者眼中它更是一味“温肾、止呃逆”的良药。李时珍告诉我们，治疗病后体虚、肾阳不足的呃声连连，只需家中常备刀豆。
“刀豆温中下气，利肠胃，止呃逆，益肾补元。刀豆本草失载，惟近时小书载其暖而补元阳也。又有人病后呃逆不止，声闻邻家。或令取刀豆子烧存性，白汤调服二钱即止。此亦取其下气归元，而逆自止也。”
好了，这就是中医治疗呃逆的大体思路，希望大家可以找到适合自己的那个办法，也希望大家再看到身边人打嗝时，可以不用那么束手无策。
我们下期再见~
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