写下”孤独”这个词，感觉心里好沉重。
年轻时的孤独，是生活的一种调剂。到了老年，孤独成了生活的主色调。逃不开，甩不掉，是老年生活的常态。
01
偶然刷到了一个三年前的视频，一个80多岁的老太太面对镜头，说的第一句话是：“大家好，早上好，我呀，太孤独了。”听到老人家说第一句话，我的内心里就漾出了一种无言的酸楚。
老人在镜头前诉说着自己的生活。儿女不在身边，自己在教育战线上辛苦了一辈子，而今一个人，好孤单。她说，不知道怎样才能过下去，一天三餐饭都懒得做了，趁现在还能说，玩玩抖音，打发寂寞时光。
老人直面镜头，直面自己的不堪，直视自己的孤独，是需要勇气的。这份勇气下隐藏着多么多的无奈，多么大的孤独，多么深的寂寥啊！
02
想起几年前，去外地参加了一个活动。晚上住宿的时候，一个朋友去了她的一个远房亲戚家。第二天，回家路上。她描述着两个八十多岁的老人给她倒洗脚水，拿擦脚布的过程。脸上带着笑，眼里却含着泪。终于，实在忍不住了，痛哭失声。
两个八十多岁的老人的热情接待中，隐含着无尽的不言的孤独。她说在跟老人聊天的过程中，老人不时地跟她说，有时间了还来玩。
朋友说，当时她心里难受得不行，边说着，又泣不成声。
想起多年前，我去外地年迈的亲戚家的经历。那时候，交通尚不发达，出行主要是骑自行车。九十多里的路程，我用了一下午的时间，才到。老人老了，儿女都结婚成家，各自有了自己的小家庭。曾经熟悉的房屋院落，显得特别空旷。我在那儿呆了三天。回家那天，两个老人站在门口送我。
看着他们满头的白发和老迈的身体，我的嗓子一下子很不舒服，眼泪不停地在眼里打转。怕他们看到，我赶紧转身，骑车离开。
03
每个人的老年都充满孤独、寂寞和凄楚。
“无人与我立黄昏，无人问我粥可温。”年轻时的孤独，叫寂寞。老了以后的孤独，让人透不过气来。小时候不懂，为什么老人总喜欢坐在村口发呆，现在终于明白，目之所及，皆是回忆；心之所想，皆是过往。往日的快乐已经消失，只剩下了无尽的孤独与回忆。一句“老了没用了”道出了多少心酸与无奈。
每个人从一出生，就在奔赴老去的路上。越长大越孤单，越老越无助。
随着社会老龄化越来越严重，很多人把“孤独”称作“隐形杀手”。世界卫生组织把孤独列为“比吸烟更严重的公共健康问题”。
退休后的我们也在一步步地步入老年行列。也将体验到那种无奈，那种无助。为了使那一天来得晚一些，或者避免孤独。在身体条件允许的情况下，可以选择继续工作，比如，医生，自由写作者，画家等。也可以从现在开始培养一些持久的，喜欢的爱好。来填充，或者支撑这颗老去的，也终将步入孤独的心。
04
杨绛先生百岁的时候，还在创作并出版文学作品。内心有所寄托，有所依傍，哪里有时间孤独。
日本女性作家中村恒子在90岁高龄的时候，还出版了畅销书《人间值得》，从婚姻、家庭、工作等几个方面描述了作者“不轻言放弃”人生经历。这本不到五万字的小书，蕴含着人生大哲理。
每个人的生活都有微苦，有挑战。面临老去，孤独就是其中一种。借用中村恒子的一句话：人生不要太用力，坦率接受每一天。
是啊，面对生活中的种种困苦，包括老去时的孤独感。积极应对，比消极臣服要好得多。
未雨绸缪。在暮年尚未到来的时候，调整好心态，做好正面地应对。孤独的老年生活，将会不再孤独。
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