人生的每个阶段都有每个阶段不同的追求。
上学时，追求好成绩；工作后，追求好业绩；退休后，回归到自己，追求好身体。
作家马德曾说过：“从自己出发，然后回到自己。这是一个人的狂欢与悲喜。
退休后，渐渐步入老年，怎样才能使自己过得更幸福呢？
一、做自己的知心朋友，每天爱自己多一点
一提到爱自己，人们大都会瞬间想到两个词。一个是自私，一个是矫情。
其实，真正的爱自己，不同于以上提到的两个词，而是懂得自己的不易与悲喜，尔后，更好地善待自己。
每个人一生会有很多朋友，不管友情多么深厚，真正懂自己的，还是只有自己。
任何时候，任何关系中，都不要忽略自己的感受。
在一起感觉舒心，就多走动，常联系。如果不舒服，就尽早尽快地止损，远离。
多听听自己内在的声音，把内在的自己当做一个需要呵护的小孩子，每天给她一些陪伴，每天给她一些多于昨天的爱。
原谅任何人，任何事。放过他人，也放过自己。
每天抽出时间安静下来，将注意力聚焦在自己的身体上。锻炼并养护好自己的身体。
二、不过分关注自己，适时地看向别处
我们每天要爱自己多一点，但不能过分关注自己。
爱自己和关注自己是两个概念。爱，是关爱，是怜惜。关注，是关心，是重视。
退休后，人生已冬。身体患疾，亲人亡故等事情会经常找到自己。
过分关注身体和一些悲伤的事儿，会无形中把它们放大。
如果过分沉溺其中不能自拔，会对自身造成很大的伤害。
适时适当地看向别处，才是通向幸福的正途。
把注意力转向需要帮助的孩子，转向需要照顾的老人，转向需要关爱的邻里……
转移注意力，把关注点放在别处。
如此，会感觉自己活得有价值，也给自己的生命赋予了新的意义。
三、不过分关注他人，不与他人攀比
不过分关注自己，也不能误入歧途，过分关注他人。
都是退休人，不过分关注他们的生活过得怎样，他们的儿女是否优秀，他们的身体是否健康。
关注不同于关心，关注多了，会不自然地生起攀比心。
他们有大房子有豪车，你羡慕；他们有优秀的儿女，你羡慕；他们有健康的身体，你羡慕……事实可能是你拥有的比他还多，但你就是忍不住羡慕，并且暗地里较着劲。
关注别人拥有什么，不会让自己幸福。不如多看看自己拥有什么。
大多数人光鲜的外表下，可能隐藏着不为人知的一地鸡毛的琐碎。
与其与他人比拥有什么，不如在了解他人自身拥有什么的基础上，去效仿去学习。把从他人那里看到的一切为自己所用。
比如他们曾经去哪里游玩过，他们学了什么样的厨艺，他们利用多少时间陪伴家人。
同样是看到他人的生活，一种是羡慕，会给自己带来无意义的负能量。一种是学习，为自己所用提升自己。
四、想做的事情，想到就去做，不等待
退休了，人生向晚。
我们经常会听到有人说:"等孩子结婚了，我就去旅游""等过年的时候，我去烫个头""等有时间了，我去见见某个老友"……
一个"等"字，包含了无限期许。又有多少期许在流逝的时光中偷偷溜走。
就这样，我们在"等"字中，梦想着，期待着。
很多人的期许，只是期许；梦想，只是梦想。从未实现过，想想都使人沮丧。
退休了，到了一定的年龄，已禁不起等待。
有梦想，就行动。不要在老到没能力实现的时候，空留遗憾。
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