提到保养这款它是女人一辈子的功课无法抵抗自然变老，但是却能够通过一些方法提升自身的气质，想要保养得好还是要掌握一些技巧。
其实过了50岁之后年纪就步入了熟龄期，熟龄的女人会不会保养，区别在这4点，女人的地方老得慢，甚至还会很年轻。
要显年轻，毛发一定要多。
不知道大家有没有发现比较显年轻的人，他们的毛发往往都是浓密且厚重的，无论是眉毛浓密还是头发浓密。保养不可能面面俱到，但是要从第一眼印象说起，头发是非常重要的。头发的保养可不仅仅是染黑发这么简单。
会保养的女人，护理头发会怎么做？
①染发：染发也要讲究次数，一年当中染发次数最好不要超过三次，因为染发剂对皮肤也有损伤，而且经常染发的人头发会变得更加干燥。
有的时候，有一点白发也无伤大雅。
②养护：养护头发其实就是要养好发质，白色的头发看上去会显老，黑色头发看上去更显年轻，但是有一头发质很好的头发，看上去就会得体且大方。日常养护头发的方法，除了涂抹护发素之外就是多食用一些黑芝麻之类的食物，而且多梳头能够缓解头皮的压力。
好多人一提到保养就知道护肤，但是面容的衰老，一眼就会让人看出来，怎么样都无法遮盖住斑点和皱纹，但是嘴唇是我们说话和做动作都会用到的地方，如果一个人的唇部很有光泽很红润，即便是满头白话或者满脸皱纹，你也会觉得这个人很会保养，而且非常精致。
会保养的女人不仅仅是只会涂润唇膏，保养唇部还有以下几点：
①少涂口红：口红虽然会提升气色，但是其实不适合老年人，因为老年人的唇纹已经很深了，大多数口红都是比较干燥的，所以我们建议大家可以用唇釉唇彩代替口红。唇釉和唇彩比较滋润，有点像唇膏的质地，所以涂上去不会显唇纹，而且颜色也没有口红那么深，更加自然得体。
②多喝水：嘴唇干燥开裂其实是皮肤缺水的表现，如果唇部很干燥，而且容易开裂的话，其实是身体缺水了，而且老年人更加容易干燥，更加要注重补水，涂润唇膏只是在唇部表面看上去润滑，但是想要解决唇部干燥的问题，还是要多喝水。
③少吃颜色深的酱料食品：像咖啡、酱料比较多的食物其实也容易让牙齿变黑，同样传闻也会变深，所以老年人要吃得清淡。小腿
会保养的女人其实更加注重腿部的保养，都说“寒从脚起”，如果腿部没有保养好的话，不仅容易干燥，缺水而且还容易影响到自身的健康。如果夏季很喜欢贪凉，经常穿凉鞋拖鞋的话，秋冬季节很可能更加怕冷，而且干燥的现象也会更加严重。
会保养的女人其实一年四季都会保养腿，不会经常穿凉拖凉鞋，而且穿鞋子的时候也会注意穿袜子。袜子是能帮助脚部保暖的，尤其是在入秋之后，天气越来越干燥，气温也会降低很多，这个时候还是因为贪凉不穿袜子，经常穿凉鞋拖鞋，小腿也会影响美观，而且也不利于身体。
记住，入秋后要穿袜子、穿长裤！
最后要说的就是体态。
体态这个问题我们在前面的文章中虽然很少提到，但是随着年纪的增长，体态也变得愈发重要。喜欢跳舞或者经常锻炼的人身上的肉是比较紧实的，而且体态也会比较好。
除了日常要做到收腹挺胸抬头之外，舒展运动也能帮我们提升体态问题，例如中老年朋友经常看手机，当低头族，这时候可以舒展一下脖子；如果一天到晚都闷在家里看电视，不妨出去散散步，呼吸新鲜的空气，心胸也会变得开阔，整个人的筋骨也容易得到舒展。
虽然现在的身体已经不如年轻时候，但是保养一个很好的体态，无论是给人的第一印象还是穿衣打扮，看上去都会更有气质。
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