都说50岁是女人的分水岭，50岁之后，皮肤步入中年，容易出现衰老、松弛、暗沉的情况，不过要说明的是现在护肤并不晚。过了50岁之后，努力掌握适合自己的护肤方法，皮肤会一天比一天好，起码能够让衰老速度慢下来。
其实很多人一提到护肤就会想到购买护肤品，但是中年女人的护肤其实并不需要买很多东西，在护肤和选护肤品方面坚持这3点就足够了。一起来看看这三点你是不是也做到了呢？
1、选择温和的清洁产品
我们先要说一下，护肤的第一个步骤：清洁。
无论洗脸还是洗澡，都是要洗去皮肤上的脏东西，粉尘和油脂，这些都是沾附在皮肤表面的东西，把它们洗去之后，后续涂抹的护肤品才能被皮肤吸收。无论是洗脸还是洗澡，很多人都喜欢用碱性含量多的清洁用品，例如香皂洗面奶等等。
但是对于中年女人来说，选择温和的清洁产品才是重中之重。
就拿洗脸举例，并不是说使用很干涩的洗面奶才算是洗干净脸，而是这些洗面奶当中添加了起泡剂，起泡剂会产生很多泡泡，洗完脸之后容易带走脸上的水分，而且洗脸不注意手法的话也容易撕扯皮肤造成皱纹加深。
①以下情况，其实不洗脸也是一种护肤方式
如果你起床之后皮肤没有太多油脂，或者当天是不需要出门的，那么其实不洗脸也是一种护肤方式，皮肤自身分泌的油脂是天然的保湿成分。
②洗面奶选择温和的款即可
如果起床之后你需要护肤再化妆，或者脸上油脂分泌比较多，其实可以用稍微温和的洗面奶洗脸。温和的洗面奶，也能很好地去除脸上的脏东西，同时因为它温和的质地不会损伤皮肤，洗完之后皮肤比较柔和，更加适合中年女性。（氨基酸洗面奶也是同理）
2、选择2款面霜就足够
洗完脸之后就要到护肤了，中年女性的护肤大多都喜欢涂擦脸油、面霜。而很多人在购买面霜的时候，无论春夏秋冬都只会购买一款面霜，其实我们应该根据自己皮肤的状态来选择面霜。我建议大家可以日常准备两款面霜。
①早间面霜——要好吸收、清爽款
早间护肤其实比较讲究吸收力，很多人在早上洗完脸之后就匆匆出门了，但是皮肤还是处于比较缺水和脆弱的状态，角质层不够完善，没有能量去面对一天的紫外线和环境变化，所以早间要使用面霜，并且要使用清爽好吸收的面霜，可以使用一些轻薄的面霜。清爽的面霜一般比较好吸收，让面霜吸收过后，等待几分钟再化妆也不会产生搓泥的现象。
②晚间面霜——以滋润为主
晚间的护肤就讲究滋润和滋养了，皮肤在经历一天的环境变化之后，尤其是晚上洗完脸之后，是需要滋养的，而且皮肤的休息是伴随着睡眠进行的，睡眠的时候皮肤的吸收力比较好，所以晚间使用的面霜要以滋润为主。（可以使用一些美白、抗衰老、滋润型的面霜）
3、身上护肤的要点
很多人认为保养皮肤就是保养脸部的皮肤就够了，其实这个思想真的应该改改，如果你脸上的皮肤保养得很好，但是身体其他部分的皮肤老化比较严重，别人也能一眼就能看到你的年纪。中年女性应该根据自己身上衰老的不同点，有针对性地使用一些保养产品。
一般来说身上比较容易衰老的有三个部分，分别是颈部、手部和小腿。
①颈部的保养需要用身体乳或者用专门的颈纹霜涂抹日常注意作息习惯，不要长时间低头看手机。
②手部的保养就在于两点，第1个就是做家务的时候不要太用力，或者习惯戴手套做家务，减少手部和物体之间的摩擦；第2个就是要用护手霜，手心手背都需要用。
③小腿方面的护理，入秋后记得穿长裤和袜子，涂身体乳，保证小腿皮肤的温度，不要着凉就可以了。
走在变老的路上，我们也要让自己变得尽量漂亮，衰老不可逆转，但是我们可以注重日常习惯，让自己看上去更年轻。
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