文：小吏
未来会发生怎样的事情，我们几乎都是无法预知的。但我们却唯一可以确定：我们肯定会死。
人的一生中，变化是唯一的不变项，所有的一切，都不在我们的掌控之中。
这是很多人都明白的事实，但明白归明白，行为归行为。大部分人明明知道很多东西都不在自己的掌控之中，却仍然还是想要控制。
明知无法掌控，可依然特别想要控制。比如：衰老、健康、人际关系、工作成果。这些我们无法控制却又过度控制的东西，就是不安的来源。
当我们感受到不安的时候，常常会退缩，会选择不做，会刻意回避，能拖就拖，等问题爆发出来再说。
因为不安，才会无法做出决定，因为无法做出决定，才会更加不安。
生活中那些有烦恼、有困惑的人，经常会说“我无法做决定”“我现在不知道该怎么办”……总在不安中纠结。
果敢地做决定、为自己的人生负责，是消除不安的真正有效的方法。
那怎么办呢？总不能将“不安”贯穿于整个人生吧。当然不能。
我们可以把生活中所做的事情，把人生的种种坎坷、努力、进取、赚钱、赔钱，甚至沦落街头，都将“视作消遣”。
一旦用“视作消遣”的状态面对一切，就会发现：不安的感觉就会快速减弱。
阿德勒说：“所有的烦恼皆源于人际关系。”在人际往中，频繁出现的状态就是”我很不安，我不愿意跟人交往，我是社恐。“
如果希望在人际关系方面不害怕、不嫉妒、保持自信，最好的方法是自己多做事，自己去创造，这是解决人际关系课题的根本方法之一。
只有不断创造，才能塑造一个自信的自我，这个自信的自我，能够让我们减少对他人的仇恨、猜忌、嫉妒。
我们做事，特别担心无法拿到好的结果。如果想要调整好自己的心态，就要知道，工作过程分顺境、逆境。
遇到顺境，我们会获取成功，会很开心；遇到逆境，我们保持学习的心态，不惧失败。
不把人生视作一场即时分出胜负的比赛，而是时刻都在学习的一种体验，不论获胜还是失败，都能够在体验中有所成长。
想明白了，随时随地可以退出竞争，然后开心地享受工作和学习，这样的状态能够减少很多不安。
生病的时候，亲人朋友来探望，是因为我们的存在，本身对亲友们来讲就是一种幸福和快乐，是生命的价值。
所有人都不喜欢衰老，衰老带来的不安和焦虑，是许多人共同面临的问题。
幸福指数，与我们自己内在的修养和品性在关，与年轻还是衰老关系并不大。
杨绛先生活到一百多岁，钱锺书先生活到八十八岁，他们年轻的时候快乐，老年的时候也快乐！
生活中那很痛苦的人，基本上年轻的时候不快乐，老年以后，衰老只是放大了他们年轻时的痛苦。
如果一个人特别惧怕衰老，很有可能是因为他无法尽情享受当下拥有的这一天。
每一个“今天”，都是生命中最年轻的一天，好好享受此刻，不过多关注衰老，才不会让衰老带来过多的不安。
除了疾病、衰老，死亡也是让人感到的不安原因之一。
死亡这件事情，最明显的特点，就是无法学习，它不像别的事情，可以反复练习，它只有一次，而且无法预知。
人们只能见到别人的死亡，而见不到自己的死亡，看到再多次别人的死亡，当自己面临死亡时，我们依然是陌生的。
我们不知道一个人死了后，究竟去哪儿了，死了的人到底去了一个什么样的世界。
不论我们是否愿意，死亡迟早会来临，与其一直忐忑，不如关注当下，活在当下，只要每天过得充实，就无须关注死亡本身。
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