文：小吏
刚到监狱工作的时候，听到过这样一句话:监狱警察起得比鸡早，睡得比狗晚！
我本来是当个笑话听，但这句话却无意识地刻进了脑海！每次看到早起的人，就会想到这句话。
经过多年的亲身体验，发现大多数监狱警察确实都起得比鸡早、睡得比狗晚，甚至碰到值夜班有突发事件时，常常会一夜无眠！
监狱工作有它的特殊性。监狱警察的夜班不同于其他行业的夜班。
监狱里的罪犯到了就寝的时间，不管愿意不愿意，都得上床睡觉。而教育管理了一整天罪犯的监狱警察，在罪犯们就寝后，并不能按时睡觉。
当天值班的监狱警察得完成一天的文字工作和收尾工作，得盯着监控查看就寝的罪犯有没有异常，得定时去罪犯就寝的现场一遍又一遍巡查。
上夜班的监狱警察在深夜12点休息是常态，上瞪眼班的监狱警察整宿整宿瞪着眼睛不睡觉也是常态！
不管晚上多晚才休息，第二天早上罪犯起床前，监狱警察得在罪犯起床前，把该开的门打开，得在清早罪犯集合的时候，站在每一个罪犯面前进行早点名。
就算是不直接管教罪犯的监狱警察，也因为监狱工作的特殊性，每天都需要处理外围、内部的各种事情，一天比一天起得早，一天比一天到单位早。
会议多、杂事多，计划外的事情也多，若是只靠工作日的工作时间段干活，将会有大把的工作滞后，会影响其它工作的进度，会影响整个监狱工作的进度。
所以，除了直接管教罪犯的基层监狱警察每天起得比鸡早外，很多机关的监狱警察也早起、早到，也起得比鸡早、睡得比狗晚。这是大部分监狱警察的常态！
了解我的人，都知道我以前最爱睡懒觉。只要是休息日，早上一定要睡够，谁打扰了我的瞌睡，我就跟谁急！
后来通过读书和写作，慢慢养成了早睡早起的习惯，同时也摆脱了多年睡眠不佳的困扰。
自从我这两年养成了早睡早起的习惯后，一开始是每天早上6:30左右自然醒，后来慢慢清早6点就自然醒，现在居然在5:30左右就自然醒了。
若搁在以前，我定会为自己醒得越来越早而苦恼，会潜意识觉得“没睡够”“没睡好”！
但因为读了一些关于睡眠方面的书，知道了人类大脑的结构，知道了人类对睡眠的需求，知道了睡眠质量和睡眠时长并不划等号……
如今，不管是值夜班、上白班还是在家休息，我都能倒头就睡，一夜无梦，一觉睡到自然醒。不用闹钟，不用谁叫，每天都会在清晨6点左右自然醒来。
我很享受这种早睡早起、头脑清晰、每天自然醒的状态！
每天早起后，可以干点家务活儿，可以干点自己的事儿，然后从容悠闲地走向地铁站，赶上的往往是第一班车。
这段时间有一个发现：每次我6:30左右在站台等待第一班地铁的时候，站台上并只有我和工作人员，而是站着不多不少的、和我一样等车的乘客。
由此，可以得出一个结论：那些比第一班地铁出现得还早的乘客，也是起得比鸡早的人。那么，那些地铁、公交车的司机，他们每天早上又是几点就起来了呢？
除了监狱警察，交通工作人员，还有环卫工人、医疗工作者、餐饮服务者……在这个社会上，每天起得比鸡早、睡得比狗晚的人，比比皆是。
老话说：早起的鸟儿有虫吃。也有人说：早起的虫儿被鸟吃。
不管是早起的鸟儿有虫吃，还是早起的虫儿被鸟吃。早起，总能得到一种结局。
生活不易，早睡不易，早起不易！致敬那些每天起得比鸡早、睡得比狗晚的人！当然，也包括我自己！
你阅，我爱！
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