2002年6月4日，在庆祝英国女王伊丽莎白二世登基50周年的宴会上，正轮到一位年轻姑娘觐见女王，可她手提包里的手机竟然响了起来，这把她吓坏了。
手机不屈不挠地响个不停，女王盯着姑娘的手提包，令当事的姑娘尴尬慌乱，呆若木鸡。
终于，女王俯身向前提议道：“孩子，你还是先接电话吧。说不定是件重要的事。”
从女王亲切的提议中，我们或许可以看出臣民为何对她爱戴有加；但提议的内容带来了另一类的洞见：凡是把注意力往自己身上引的事情，都能让旁观者高估其重要性。
在那一刻，在女王登基50周年的庆典上，电话另一头有什么人能比女王本人更加重要呢？
反正我是想不出来。然而，这位打来电话的不知名人物显然很重要，连女王都这么想。
它反映了一个心理学的现象。就是即便是和英国女王握手这么一件重要的事，在那个不断响起来的铃声面前，铃声也变得更重要，甚至连英女王都觉得可能是一件重要的事。
当你能够吸引对方足够大的注意力的时候，这件事情就变得重要了很多，这就叫作制造焦点瞬间。
所以我们这个世界上到底什么样的事重要？
到底是教育、医疗这样的事情重要，还是明星出轨这样的事情重要？
或者是哪个地方出现了一个假货这样的东西重要等等，其实未必真的是最重要的那个东西最重要，而是被关注得最多的东西最重要。
我们可以回想一下自己每天的时间分配，你可能认为自己把大部分时间和注意力都花在了重要的工作上。
但如果你坚持把自己每天的时间消耗记录下来，一周后统计过去一周实际的时间使用情况，你会发现大多数时间可能花在刷短视频，看与工作无关的新闻，以及和人闲聊上了。
为什么会这样？
虽然你知道工作很重要，但相比工作而言，明星出轨等新闻更容易吸引你的注意力，引起你的关注。
一旦你开始关注这些新闻，软件就会给你推更多你关注的东西，让你不知不觉消耗了大量时间。
所以说未必真的是最重要的那个东西最重要，而是被关注得最多的东西最重要。
明白了这个道理，我们就可以更好地管理自己的时间，有意识地控制将时间使用到真正重要的事情上。
比如可以调整手机上 App 的摆放位置来改善你的时间管理。
绝大多数人都是按使用频率来设置 App 在手机桌面上的位置，而不是按照 App 的重要性来放置。
比如对于爱学习的人来说，有道笔记或者樊登读书 App 的重要性肯定大于抖音，但我相信大多数人在手机桌面最显眼处一定是抖音，而不是樊登读书。
当我们把抖音放置在手机第一屏幕显眼处，每次打开手机第一眼看到的就是抖音，它会触发你联想到最近是不是有什么好玩的视频，进一步让自己打开抖音开始刷视频，虽然你会告诫自己这次只看 5 分钟，但实际上一旦你开始看短视频，就很难停下来。
因此，不要将今日头条、抖音等 App放置在手机屏幕的显眼处，而是移动到一个文件夹中，每次打开手机不会立即看到它，将关注的焦点转移注意力视线之外。
另一个方式是看抖音之前给自己设置一个20 分钟的闹钟，闹钟一响就立即放下手机，进入到工作状态。这就是人为地制造一个焦点瞬间，让其主动打断你正在做的事情，将注意力拉回到工作上。
大家可以阅读我以前写过的一篇时间管理的文章《用好25分钟改变全天效率》，了解如何通过设置番茄钟提高工作效率，保持注意力集中。
工作亦是如此。你正在写一个重要的工作汇报材料，这时候有个无所事事的同事走过来神秘地跟你分享一个八卦消息，然后开始和你聊各种八卦，不知不觉一个小时就过去了。
这时候是写材料更重要呢？还是聊八卦更重要？
每个人都知道当然是写材料更重要，但是大多数人还是控制不住，或者不好意思拒绝这个同事。
当你明白焦点瞬间这个概念后，你就可以告诉这个同事，自己现在有重要的事情处理，另外约时间聊天。或者设置一个 10 分钟的闹钟提醒自己，到点后立即回到重要的工作上。
别人认为重要的事情，并不一定是你最重要的事情。所以关注自己的时间使用效率至关重要，把时间用在最重要的事情上，不要让别人掌控了你的生活。
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