冬枣是在初冬时节会大量上市的一种美味水果，它口感爽脆，味道甘甜，营养价值也特别高，但很多发现市场上还有一种雪枣，它与冬枣特别像，用肉眼都看不到它与冬枣的区别，就想知道冬枣和雪枣的区别有哪些，今天我会做这方面的介绍，同时也会让大家了解吃冬枣的好处。
冬枣和雪枣的区别
冬枣和雪枣没有明显区别，它们是对同一种水果的两个不同叫法，就像人有两个名字一样，冬枣是指在初冬上市的一种枣，而雪枣中的雪也是进入冬天的意思，这种枣成熟以后接近圆形，它的外表很光洁，个头大，味道甜汁液也特别好。
吃冬枣的好处
1、增强体质
补充营养增强体质是人们吃冬枣的重要好处，因为冬枣是枣中的精品，它是一种营养价值极高的美味水果，这种水果中含有大量的天门冬氨酸和苏氨酸以及赖氨酸等十几种对人体有益的氨基酸，还含有胡萝卜素和维生素以及天然多糖，这些物质可维持身体正常代谢也能增强体质提高身体健康水平。
2、增强免疫力
增强身体免疫力也是人们吃冬枣的重要好处，因为冬枣中不但含有天然多糖和丰富维生素C，它还含有维生素E和维生素a以及多种对身体有益的微量元素，这些物质不但能维持人体正常代谢，还能增强人体免疫系统功能，能让人体自身免疫力明显提高。
3、防止心血管病变
人们食用冬枣不但能吸收丰富营养，还能防止心血管出现病变，因为这种水果中含有丰富维生素，a和维生素E还含有一些维生素P和微量元素钾，它们都能作用于人类的心血管，能提高血管，比较韧性与弹性，并能增强毛细血管的通透性，可防止心血管出现病变也能阻止血压血脂升高。
上面为大家介绍了冬枣和雪枣的区别，能让大家知道两者之间没有明显的不同，同时也让大家了解了吃冬枣的好处，让大家对冬枣这种水果有了更深入更全面的了解，今后可以适量多吃一些。
大枣
本品为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。主产于河南、河北、山西、陕西等地。秋季果实成熟时采收，晒干。以果皮红有光泽、果肉厚、味甜者为佳。用时破开或去核。
中药识别:本品呈椭圆形或球形，长2.0~3.5厘米，直径1.5~2.5厘米。表面暗红色，略带光泽，有不规则皱纹。基部凹陷，有短果梗。外果皮薄，中果皮棕黄色或淡褐色，肉质，柔软，富糖性而油润。果核呈纺锤形，两端锐尖，质坚硬。气微香，味甜
药性:甘，温。归脾、胃、心经。
功效主治:补中益气，养血安神。主治脾虚食少，乏力便溏，女人脏躁，失眠。
用法用量:煎服，6~15克。
使用注意:痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多食常食
现代药理:大枣所含成分通过增强肌力、增强体重和耐力而具有抗疲劳作用。能促进骨髓造血功能，增强免疫力。改善肠道环境，减少肠道黏膜接触有毒有害物质。此外，还具有镇静、催眠、抗氧化、延缓衰老、保肝、抗突变、抗肿瘤、抗过敏、抗炎及降血脂等作用。
验方精选
1 治失眠：大枣20枚，葱白7根， 煎服，睡前服。
2月经不调：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次；或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。
3治卒急心痛：乌梅二个，枣二个，杏仁七个。一处捣，男用酒、女用醋送下。
食疗方
红枣菊花茶：健脾补血，清肝明目。红枣3 ~4枚，菊花5~6朵。泡水代茶饮。
甘麦大枣粥：益气养阴，宁心安神。小麦50克左右，大枣10枚，甘草5克。用水煎甘草渣取汁，再用药汁与大枣、小麦起煮粥。
3大枣洋参膏：益气养血，健脾养心。大枣、桂圆肉各200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，蜂蜜50克。将原料(除蜂蜜)洗净，加水适量，用小火熬煮至烂熟后，将材料捣烂 加入蜂蜜再用小火煮沸即可。
小编非杏林中人，所有药方、图片来源网络，仅供参考。愿世间无病！