这31本关于时间的书有不少，我已经看过很多。有些没看过的也通过知识平台，知道他的要点、了解了规律、原则和道理。从我个人角度出发，为自己总结了如下内容，是为了以后能够更成熟地去管理时间，管理自己的精力，管理自己的人生，仅供大家参考：
1、最不应该的两个因素：
没有目标和拖延。
2、发挥自我、提升自我、解放自我，那么这些自我力量是哪些呢？有四种：
其实时间管理最终是要把这4种自我力量管好：体能、情感力、思维力，意志力。
--体能就是你的呼吸，进食睡眠。就是要尊重规律。保障健康。多运动。膳食均衡。
--情感力也有波动规律。情感的充值方法有和相爱的人相处，和家人和朋友相处，深度的感情沟通，还有幸福、安心、享受当下，和与他人共情的能力：包括倾听、批评和诚信。自信和自控力也是情感力。情感的消耗是与负能量的人在一块，体现出熵增的那些形式，都是消耗情感力。
--思维能力，有积极正面的创造力，专注、有多种思维模型等，结合经验的实践总结再提炼等等。
--意志力是最重要的，精力也是时间管理最应该先解决的。目标是什么？意义生命的意义在哪里？要按自己的价值观生活，有真正的中短期长期目标，这也是给你支撑的、能带来激情、动力、奉献的意志力。为一个高于自己的目标而奋斗，是让自己充满能量，充满动力的源泉。
管理时间管理就是要从身体到意志逐步做好，用意志和思维引领。
3、能够节省时间，甚至创造时间、甚至挤出时间的方法有：
（1）、把尽可能可以外包的工作外包；（2）、掌握快速阅读、听音频要倍速去听；讲究高效的工作方法，学习方法，沟通方法生活技巧。
（3）、减少那些不必要的工作、社交、娱乐、八卦、无聊、交通等时间。
（4）、要常常思考，当下的事务中哪些是能为未来节省时间的？比如说你一次把工作做得完美到位，就减少了以后改来改去返工的时间；比如说你把小孩子成长教育，通过学习和请教专家和训练，让小孩从小养成了好习惯，启示了新的好的智慧，有了自己的成熟思考生活能力，那你就节省了以后大把大把去为他纠错、为他买单、为他兜底的时间和精力。
4、时间管理每天都要做的：
（1）保障睡眠
（2）每天仅限三件以内必须要完成的要事（并且保证用积极的正面心态，去完成最困难的那个最复杂的那个）
（3）一定不要陷入盲目、呆滞、无聊的心境当中（那是在消耗你的生命）

5、早起的技巧：
早上很关键，涉及到一天的计划经历和状态，心情。我的做法：一边听书，一边练着瑜伽，并且做一些听书的感悟或笔记。
6、高阶方法：
找到身边或者是网上能够接触到、面对面或者视频聊或者电话聊，或者听他讲，或者盯直播的方式，一定要找到高手让高手帮你解决疑难杂症，直接咨询或分解目标、分析问题。这是很关键的充分利用人类大脑价值的途径。而且要树立你心目中的某些想要实现的目标，那个领域的榜样人物。通过这样你有了目标、有了榜样、也有了效率，更有了最好的方法。想不节省时间都难。