如下技巧也要按计划做的事情的类别做选择。有些技巧不适用于某些事情，另外这些技巧都是基于个人意义上的。这些措施主要是为了解决不愿做的问题，而不会做、不敢做等方面的问题，是另外我的在其他专篇需要讨论的。
1、自驱
自驱这个方法就是纯粹的改造自己的想法、意思。就类似于在市场上看到的那些执行力、自控力、战胜拖延、知行合一之类的线上线下培训课程。导师们疯狂的演讲、学员们激动地老泪纵横.....
等一等！我在这里要讲的可是技术措施，不要被我上一段欺骗了。
自驱在这里是最有效、最强大、最持久 的让你“知道就能做到”的神奇力量！所以放在了第一个。在你想从知道到做到的时候，你一定不要着急，先回归到你的本我。静下来想一想：你真正想要的是什么。这个想要的包括你的物质需求、精神需求、关系需求、生活模式。说白了就是在临死之前，你所拥有的东西、这几十年的所作所为能够让你不后悔、无遗憾。
自驱的力量就来源于你上面的回归自我以后，从现在、当下、实际上要做的目标行为或技能的充分链接。把的目标行为或技能当做你是，一辈子无怨无悔的一小步。假如说做不到这一点，那只能是利用其他方法去实现你的目标行为和技能。
2、示范
示范比较简单，就是你给自己找到你目标行为或习惯技能的榜样。他能够越贴近你，给你的力量将越大。比如从自己身边人去找合适的榜样；再扩大一点圈子就是从自己本公司、地区、行业去找；再扩大一点圈子就是从全球的优秀精英人群中去寻找；需要注意的是：榜样的示范作用，一定要能够了解到榜样身上尽可能多的信息，尽可能细的此类行为或技能的实现方式、应用方法。尤其是要关注他们对目标行为或技能的，是如何接收外界反馈的？例如很多人包括我在内，都把桥水基金的创始人瑞达里奥作为榜样，那么就要买他的书、看他的视频、学习他的思维方式，甚至模仿讲话的内容，自己站到他的角度去琢磨他的书里各类“原则”的产生背景、应用的方式、注意事项。还可以琢磨他的出身和经历给他带来的正面影响。尤其关注的是他提出来自己的管理系统操作系统以后，怎么样利用外界反馈去逐步优化已有的产品和体系。
3、压力
压力可以是来源于人的压力，例如你的工作上领导、同事的压力，或你的家庭里面家人给的压力，或你的生活中朋友或者身边接触到的人给的压力。也可以是有限的资源带来的压力，例如你给自己的任务限定截止时间；把自己置身在一个野外去学习生存技能；报名一些公开活动、公益活动、志愿活动，让自己。练习演讲、练习说服人、练习特定的技能。
4、改造。
改造，从逻辑上应该分为切分拆解、打乱顺序、流程再造等几种情形。
 ——切分他直到你不立刻开始就觉得是个人生遗憾；你想换工作，你就把它切分成提交离职申请、交接工作、寻找新的岗位、编制新的简历、投递简历、参与面试......如果还无从下手，那你就把提交离职申请再签分。例如，给其他已经离职的同行打个电话了解市场；找HR要一下离职申请书模板......
——打乱顺序，比如说你想看一本书，不一定要从第一章开始，可以从你喜欢的，感兴趣的那一页开始，就能慢慢进入状态；
——流程再造，例如你学了几个思维模型(如沟通中的金字塔原理）但还没有做到将它们应用到实际生活。你就要对照思维模型，把你的生活中相关的要素流程再造，用你想用的思维模型的框架展现出来（先说分析结论而不是先说事实，再给出分论点，然后逐点摆出事实论据）。
5、变换。
可以是变换事情的形式、变换做事的思路，策略，甚至是变换事情的构成部分，抛弃复杂的事情的细枝末节，抓更简单易行的。例如，你学习了一些说服人的技巧，怎么样，把这个技巧变成自己的技能，可以灵活运用呢？——肯定是刻意练习嘛！！但你存在的困难不是练习而是缺乏对练习机会的识别、把握。这时候就要变换练习的来源，掌握技能不应该是在实际生活中把握机会，而是需要制造、甚至模拟场景和机会。当你想要把握机会的时候，机会往往在来临的时候，你却把要练习的东西丢在一边了。
6、关联。
把你要做的事情和你的爱人、家人或者朋友或者你最关心的人连接起来，设想一下这件事如果完成了，它的效果会给他们带来多大的影响、改变、收获、价值，尤其是会让他们有很多的惊喜喜悦以及对你的感激。例如你如果学会了一道美食，会给家人带来莫大的惊喜，想想孩子享受美食时那纯真的笑脸，而且能够品尝到。家人的天伦之乐。
你尤其还可以关联的是把你现在要做的事情，和你自己的远大目标，你自己想要的生活和当下的愿望或梦想关联起来，例如，假如你好好准备，下一场会面聊天会议演讲的话，你将收获大家雷鸣般的掌声。收获同事竖起大拇指的赞许，为你以后的发展增添了更多可能性。
7、提示。
提示只要指的是，给你要做的事情设置合适的时间，地点，环境和启动条件来提醒你。我有一段时间每天晚上10:30之前要完成一个打卡，我就设置了一个每天定点重复的闹钟，给自己做这件事情的一个时间提示，并且当提示来临了，必须放下手头的事情，即刻去完成。这一点很关键。只有你形成了有提示，就立马去做的动作反应，你才能确保以后的每一次行为都能不打折扣、不遗漏，进而行为习惯会逐步养成。再例如，你要改掉睡觉前玩手机的习惯。可以在你灯的开关那里贴一个环境提示“关灯同时关手机”，并且也要像刚才说的那样，不折不扣的按环境提示去执行。这些提示就是为了让你克服，前面几次执行过程中的不适应、不愿意、不舒服的情绪。
需要注意的是你无论设置哪一类提示，一定要预想一下启动条件必须是在你能够看得到、能够接触到的具体事物中。
8、机械化。
这个一般是用于习惯行为的养成。把想达成的行为或习惯量化、把触发条件固化、把动作固化。通过上述几步， 把目标习惯和行为设置成为机械式的流水线，把你想要的行为放到必须执行的流程中，让执行自动产生。最终做到你想要的效果。例如你想养成早起跑步的健身习惯，就可以在前一天下班后，把你的交通工具停在3公里之外的地方，第二天跑步过去。或者在离家远一站的地方坐地铁。在例如想养成晚上睡觉前看半个小时书的习惯，可以在卫生间把牙膏牙刷旁边设置一个专门的位置放书，就像睡前刷牙上厕所一样，把睡觉前的动作固定为刷牙、看书、上厕所，花半个小时把那本书看过后才能上厕所，然后睡觉。