有困惑？有烦恼？想倾诉？找毕老师！毕老师说【答疑栏目】开设了4年，倾听了1800多位粉丝的心声。人生路上不孤单，毕老师陪伴你，我等你留言~
问
@毕老师
毕老师，你好！
男朋友说我控制欲太强，想要和我分手，我该怎么办？
我和他在一起两年了，总是没有安全感，总会时不时就怀疑他，翻看他手机。
有时候他要出去和朋友玩，我总是喜欢问他去干嘛，和几人出去玩，什么时候回来，不要喝酒等。
男友说他也需要有自己的空间，他不喜欢被人控制。
相恋两年，我们经常因为这件事吵架。
男友说我控制欲越来越强，管的越来越多，其实我只是越来越爱他，越来越在乎他而已。
上周五，他临时被公司安排去出差，但没有告诉我。
直到晚上我打电话给他，才发现他出差去了，我就和他开始吵架，说他不在乎我，连出差都不告诉我。
我实在是生气，所以说了很多伤他的话。
后来，他提出了分手，说和我在一起很有压力，说我性格太强势了，控制欲强，实在是受不了。
我不想分手，我跟他说，我会试着改掉，叫他给我时间。
男友当时没有再说什么，只是看了我一会就走了。
毕老师，您说我该怎么办？我真的不想分手？
答
@匿名粉丝
这位同学，非常感谢你对毕老师的支持和肯定！
在一段感情中，人们总会不自觉以“爱”的名义对对方进行“绑架”。
在“爱”的名义下，希望对方做出你想要的举动。
这看似是满满的爱，实际上却是对对方的控制，希望对方能够遵从自己的观点。
这种做法，或许在热恋期是看不出任何弊端，但一旦当激情减退的时候，我们就会发现自己早已被爱束缚了，生活已然不是自己想象中的那般自由。
任何一个人都是个体，他们都有自己的思维和想法，你不能说一味地去控制他，让他只能待着你的身边。
只能看着你，和你说话，不能够过多和其他异性交流。
时间久了，自然会导致对方心累，进而产生分手的念头。
那么你要怎么办呢？要如何做才能改善自己在爱情中旺盛的控制欲？
控制欲不是爱
控制欲不是爱，控制欲强的人通常喜欢操控别人。
在恋爱中，一般都是以情感来操控对方，在这过程中，表现为嫉妒心和疯狂的占有。
要想改变这种状况，首先你就要意识到控制欲的存在，尤其是不要把控制欲辩解为爱，也不要把原因归结到对方身上。
你要意识到，控制欲这是你自己需要解决的问题，如果你不能解决它，它会伴随着进入你接下来的其他亲密关系中，对你的影响将是巨大的。
理解你控制欲的根源
控制欲的根源往往是自信缺失，自信缺失会让一个人安全感降低。
当你感觉到自己非常缺乏安全感时，就更可能表现为焦虑，放大负面信号，并且更可能在亲密关系中实施操控。
如果当自己变得自信起来，你就不会整日担心你的男朋友又跟谁走得近，会不会突然不要你这些杞人忧天的问题。
这时候，你要做的就是让自己变得自信，让自己变得越来越好，让自己在对方眼中特别有活力。
提升自我满足的能力
什么样的人，更能获得幸福的爱情呢？
能够在感情以及心理上自我满足的人，这样的人往往内心是强大的。
如果自己一个人的时候，你能够过得很快乐，能够自我满足，那么这样的人在恋爱中，往往扮演的是一个提供价值的角色，而不是一个索取价值的角色。
有句话说得好：爱情，从来都不是一个人的救命稻草，只有自己才是。
扩大自己的社交圈
在一段感情中，如果你过多把时间和注意力都放在对方身上，那么你就很难避免问题的出现。
你应该多交朋友，在人际交往中逐渐去丰盛自己的灵魂，学会观察自己的情感和领悟。
你要认识到每个人本身是丰富的，人的需求是多层次的，人需要多种关系，每个人都应该有除了爱情之外的丰富生活。
你要学会将自己的情感需求分配到不同的关系中，而不是仅仅只在一段关系中期望被满足。
培养良好的兴趣爱好
培养良好的兴趣爱好，不仅可以帮助你转移注意力，还可以让你避免因为无所事事把全部心思都放在对方身上。
毕竟生活，并不是只有爱情这一件重要的事。
良好的兴趣爱好，可以让你的生活充实起来，可以让你在对方面前显得更有魅力，这反而会帮助你更好且更持久地吸引对方。
爱情，讲究的是你情我愿、心甘情愿。
一段恋爱中，往往并不能够单方面提出要求，甚至是企图控制对方，让对方按照自己的期待来做事。
我们要做的，只能是做好自己，在爱情中扮演好自己的角色，履行自己应该履行的责任，提供自己能够提供的价值。
好的爱情，是相互付出相互满足！
用心倾听，用爱回答，这里是毕老师答疑专栏，我是毕老师，我们下期再见！
本文经「毕老师说」（ID: BiLaoShiShuo）授权转载。这里是新一代有态度的年轻人聚集地。探讨热点时事、分享实用技能、帮你答疑解惑，助你成长！趁年轻，看更大的世界，做更好的人。
-毕老师不想跟你走散-
最近微信公众号又又又又改版了
没有加“星标★”的订阅号
无法收到最新的消息
想要不错过精彩好文
小伙伴们可以
将『毕老师说』公众号设置为“星标”
方法超简单！
快来看一下是如何操作的▼