有困惑？有烦恼？想倾诉？找毕老师！毕老师说【答疑栏目】开设了4年，倾听了1800多位粉丝的心声。人生路上不孤单，毕老师陪伴你，我等你留言~
问
@毕老师
老师好，看了你那么多的分析，我想请你帮我看看，我毕业后工作了短时间回家里。
但那时候跟妈妈关系不太好，因为父母工作关系分割两地，纯工作关系。
我时常烦恼，对爸爸在老家十分挂念，同时又不知道如何跟另一地的妈妈相处，仿佛过了这段无业时段，我彻头成了父母的中间联系纽带。
我觉得压的喘不过气，有时候想跟妈说一些事，却碍于情面不说，与父亲久而久之也疏远了。
那个对我最重要的男人，我让他错过了我两年多的状况。
知道和家人关系不好时我想出去看看世界，挣钱，然而我这个人却非常缺自信心，特别不经妈妈批评和别人的嘲笑声。
就这样浑浑噩噩过了，也看到同学闺蜜抱上自己孩子，老师你说我这种心理有解决的办法麽？
我不太主动，学不会主动跟人交流也不喜欢过得自以为然，怎么能消除内心屏障走向社会呢？
求解，在这样的家庭里我该怎么办？
答
@匿名粉丝
心理学家弗兰克·卡德勒曾说：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。”
不管我们想不想承认，基因就像是刻在灵魂深处的烙印，先是影响性格，继而影响生活态度，到最后可能就影响了整个人生。
之前看过这样一段话：
其实我们这代人，很多是没有后路的。
感到失败和望不到头的时候，没有那个外界默认的避风港。
不会觉得就这样回家好了，回到那个有爸妈的屋子里，把接下来的日子过完，或者重新振作再出发。
很多人其实是不把家当做退路的，低谷时，家人甚至会给予更大的压力。
你的压力，家人难以感同身受；家人的压力，却往往都押在你的肩膀上。
所以，有时候你会被压得喘不过气来。
面对这种情况，很多人往往想到的就是避开这一切。
所以你想要离开家里，想要出去看看世界，想要挣钱。
但是你已经严重缺乏自信心，害怕改变，害怕父母的批评，别人的嘲笑。
这严重地束缚住了你，让你浑浑噩噩地过着日子。
毕老师从你的字里行间，能感受到你的烦躁和无助，能感觉到无能为力的痛恨，也能感觉到你小心翼翼的自卑和自我怀疑。
为什么你会出现现在这种情况？最大原因便是受原生家庭的影响。
美国家庭治疗大师萨提亚说：“一个人的性格特点、人生三观、精神品格、思维方式、生活习惯，都深受家庭、父母的影响，很多甚至是决定性的影响。”
微博上曾有段话很火：
一直觉得家庭氛围好的小孩很幸运，他见过好的感情是什么样的，拥有对健康的爱的敏锐嗅觉，很容易就往正确的方向跑。
而在家庭氛围不好的情况下长大的孩子，不知道什么是好的，做事很难有自信心，要花很多力气去踢开那些糟糕的，要碰壁很多年，才知道哪条路是对的。
《欢乐颂》里有句台词：“一个人的原生家庭，就是一个人的宿命。”
比如，你可能会因为有个严厉的妈妈，不自信，没有安全感：
要么，像机器人那样，沉迷工作，一刻都不敢懈怠；要么，像松子一样，自卑，一生为别人而活……
这些，都会深深地影响你的工作、生活以及婚恋观等。
在外人看来，高晓松拥有令人羡慕的童年，出身在书香门第，从小就接受很好的教育。
但是即便在高知家庭中长大的他，原生家庭也存在着不可磨灭的伤痛。
他与父母的关系，导致了他对外界充满了对抗和不满。
高晓松曾在《奇葩说》中坦言：他现在四十多岁回过头看，发现这些年出现的很多问题，其实都是对原生家庭的不满导致的。
所以，如果你去看一个人，不管他如今是光鲜还是平凡，原生家庭都给他带来了很深的影响。
我们每个人，都是经由父母才来到这个世上，相信绝大多数父母都是爱孩子的。
但他们受限于陈旧观念、知识水平或是成长背景等，不能或不会表达他们对子女的爱，给子女留下了大大小小的心理阴影。
人们常说，幸运的人，一生都在被原生家庭治愈，不幸的人，一生都在治愈原生家庭。
这句话触动了很多人内心的某根炫，让人深以为然。
但是毕老师想告诉你，千万别被这句话骗了。
原生家庭是我们一定要去治愈，而且越早走出原生家庭的阴影越好。
就像作家沈三废所说的：
“我的原生家庭没有给过我安全感，谈不上有精神后盾。
这让我成年后很容易把情感寄托在别人身上，像是附在他人身上吸取养料的怪物。
这世界能靠的除了自己还有谁呢，当务之急还是要快快成长，自己给自己安全感。”
如果原生家庭没有给自己足够的爱，那就自己给自己更多的爱；
如果原生家庭让自己变得自卑，那就一点点学着变得自信。
勇敢踏出改变的一步，也可以尝试着跟父母沟通，如果父母接受不了，心里也不必伤感，与自己和解。
学会打破原生家庭的桎梏，也就学会了创造自己的再生家庭。
所谓成长，本就是用自己的好，弥补之前的不好，用自己的爱，弥补那些缺失的爱。
我们终此一生，不过是摆脱那些不好，再去遇见一些美好，直到找到真正的自己。
学会改变，相信自己！加油！
用心倾听，用爱回答，这里是毕老师答疑专栏，我是毕老师，我们下期再见！
本文经「毕老师说」（ID: BiLaoShiShuo）授权转载。这里是新一代有态度的年轻人聚集地。探讨热点时事、分享实用技能、帮你答疑解惑，助你成长！趁年轻，看更大的世界，做更好的人。
-毕老师不想跟你走散-
最近微信公众号又又又又改版了
没有加“星标★”的订阅号
无法收到最新的消息
想要不错过精彩好文
小伙伴们可以
将『毕老师说』公众号设置为“星标”
方法超简单！
快来看一下是如何操作的▼