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问
@毕老师
毕老师你好，我感觉最近好不顺呀！
尤其是在工作方面，我感觉被职场冷暴力了！
昨天，部门聚餐，独独没有叫我，同事发朋友圈我才知道聚餐这一回事！
怎么说呢，虽然和部门同事不是那么熟悉，就算叫我，我也不一定会去，但是他们说都不说一下，我就很不爽了。
我之前不是这个部门的人，听说是这个部门的主管点名强行把我调过来的，在一点上吗，我就已经很不爽了。
然后把我调过来，第一天就要求我加班，我态度强硬，回绝了他加班的要求。
当时是想着，也就在这个部门待一阵子，自己肯定会离职的。
所以当时态度强硬，拒绝主管的加班要求，我想也就是这样，我们的梁子算是结下了。
但是到如今，三四个月过去了，外面工作也不好找，自己还在这个部门待着，工作也还算清闲，就是感觉被冷落了。
同事聚会、吃饭不会喊上我，有时候部门开会，也会故意不叫我，主管更是将我晾着一旁。
看似工作清闲，实则估计是等我主动受不了，主动离职。
说实话，我就明白了，当初那么强硬把我调过来，如今又如此这般冷落，究竟是何意。
还有呀，作为一个部门主管，不团结同事下属，拉帮结派，这样的领导，这样的做法，也令你给我很是失望，小家子气的感觉。
先生，在这样的工作环境下，我估计我撑不了多久了，我该怎么去调节自己呀？
毕竟，外面工作也不好找呢。
答
@匿名粉丝
你好，感谢信任。
从你的留言来看，目前的你为工作中的人际关系而苦恼，而这些情绪，也直接影响到你的工作状态。
所以，目前的你急需从这样的环境以及尴尬的状态中走出来。
初入部门的情绪化言论，导致你得罪了自己的领导，也直接导致后来的被领导、同事孤立的状态。
陷入这样的境地，确实挺为难的。
但是从你的描述中，我也感受到，作为成年人，你的负责与担当：
1、没有冲动离职，理性分析了当下的就业形式再做决定；
2、尝试努力适应新工作、新部门，想要融入进去；
3、渴望被团队接纳，想要找到部门归属感；
4、希望领导能公私分明，想要局面好转。
毕老师也相信，领导当初点名挑选你，一定是认可你的工作能力，至于为何最后“冷落”匿，大胆推测：
1、开始是期待的，得到了心仪的人选，觉得团队有了有力的支持
2、后来感到惊讶，觉得你比想象中难管理
3、接着是愤怒，因为你的强硬态度，觉得自己的权威受到了挑战
4、再后来是恐慌，担忧自己的权威一直被挑战，以至于害怕影响整个团队的管理
毕老师明白，你想要一份纯粹的职场关系，价值交换的关系，并且能获得相应的物质条件和自我价值感。
但是职场就是江湖，大多数不会随人愿，我们要做的，是主动打破僵局，而不是被动的等待被处理。
所以建议你，想要改变现状，还需你主动出击。
建议你积极主动与领导、同事互动，拓展自己主动交流的能力。
不要总是回避、反感或者害怕领导的言行，要知道，没有沟通就不会有提升。
找个适当的好时机，把领导言行对你的感受以适当的方式表达出来，有效的互动与反馈，才能有效的改变职场人际关系。
用心倾听，用爱回答，这里是毕老师答疑专栏，我是毕老师，我们下期再见！
本文经「毕老师说」（ID: BiLaoShiShuo）授权转载。这里是新一代有态度的年轻人聚集地。探讨热点时事、分享实用技能、帮你答疑解惑，助你成长！趁年轻，看更大的世界，做更好的人。
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