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问
@毕老师
毕老师，我感到好心累。
我又被男友冷暴力了，这段感情，在一起一年多，每一次有矛盾，我都是被晾在一旁。
他什么也不说，什么也不做，总是习惯性沉默。
无论我发脾气也好，哭闹也好，他都选择沉默对待。
我怀疑过我们的感情，但冷暴力之外，我也发现他还是爱我的呀。
只是每一次有矛盾，他都选择沉默，让我一个人去承受、消化所有的情绪，真的好难受。
作为一个女生，我也尝试过去和他沟通，但换来的只有沉默。
就跟空气一样，没有回音。
但起码在山谷里对着空气喊话，它都有回音，但是他没有。
毕老师，这一段感情，说实话，我维持得很累，感觉都是自己一个人在努力。
但是要我放下，我又舍不得，我能感受到他对我的爱呀。
我该怎么办，我要怎么去处理这样的情况？
答
@匿名粉丝
冷静下来，重新审视问题
心理学家范俊娟曾说：
“在冷暴力的关系中，其实两个人都在求救。沉默是施暴者的无声求救，拼命往外抓是受害者有声的求救。”
当两个人都缺失能量时，连自己都安慰不了，便很难去安慰他人。
就好比两个溺水的人，实施冷暴力的一方在用沉默呼救：
“救救我，我不知道该怎么办？”
而被冷暴力的一方，只会歇斯底里的想要抓住对方：
“不要离开我，我很在乎你，你是不是不爱我了，是不是不在乎我了？”
此时，缺乏冷静，溺水的两个人，又怎么能拯救彼此呢？
很多时候，连自己都拯救不了呀！
所以说，此时的你，最应该冷静下来，重新看待这一段关系，发现问题所在，冷静的带领对方，远离深水区。
只有一方还保持理智，主动沟通，就不会陷入你不说，我也不说的冷暴力恶性循环之中。
那么这一段关系，就还有救。
花一点心思与耐心，用温情打动对方
很多时候，一方选择冷暴力，在他看来，更多的问题出在另一方身上。
所以说，当男友选择冷暴力处理问题时，你不要觉得自己很无辜，先反思一下自己是否有问题。
如果是自己的问题导致冷暴力的发生，那么就要及时改正。
态度一定要缓和，不要和男友起正面冲突。
在挽回男友的过程中，尽量耐心，不要冷嘲热讽，伤害对方的自尊心。
都说温情是女人征服男人的利器，温和有效的沟通，是打开彼此心门的钥匙。
冷暴力如坚冰，化不开就弃了吧
但不是所有的冷暴力，都能通过柔情、沟通去化解。
如果说感到方法用尽，该做的也都做了，仍旧无济于事，对方依旧冷漠对待，那么这时候，你就要考虑这样的感情是否值得你继续。
如果对方态度坚决，坚冰不化，那么你也没有必要继续再耗费精力去试图融化他。
面对现实，不纠缠，不留恋，冷静离开，远离伤害。
离开，不是认怂，是放过自己，给自己选择一条新的路，继续追爱。
冷暴力其实并不可怕，可怕的是两方没有勇气，没有意愿去打破这一沉默。
只要有一个人愿意跳出来冷暴力的恶性循环，为这段关系多出一份力，那么冷暴力就不会延续。
所以，如果爱，就勇敢的带领对方，走出冷暴力死循环，融化他内心的坚冰吧！
祝好！
用心倾听，用爱回答，这里是毕老师答疑专栏，我是毕老师，我们下期再见！
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