监制/平门 编辑/项娇 校对/小雯
这是奈普格公众号的第915篇健康推文
肠中风危险过肠癌？因为肠中风死亡率竟高达90%，而有5类人特别容易患上肠中风，若有3种情况出现便要小心，若想预防就要在饮食上做好3件事了。
肠中风又名缺血性肠炎 死亡率高达90%高过肠癌
肠中风的医学名为「缺血性肠炎」，成因分为动脉阻塞与静脉阻塞两种。大肠直肠癌权威、大肠癌二期与第三期的5年存活率分别约为85%与80%，但肠中风延误治疗的死亡率就直升至90%！
由于肠中风的症状和一般肠胃道疾病一样都是腹痛，故一般人容易把肠中风发作时的症状，误以为是吃错东西、肠胃炎等等相对较轻的肠胃疾病，认为自己吃药就好，结果延误就医，这就是肠中风的危险之处！如果没有及早发现进行处置，肠道缺血坏死发生感染、败血症，后果相当严重。
肠中风3症状要小心 5类人最危！
肠中风的治疗有黄金时间，最好能在12小时之内快速诊断与治疗，但因为其病发症状和普通肠胃疾病非常相似，大家切记要提高警觉，有三种情况需要特别小心：
1.出现非常剧烈、难以形容的腹痛。
2.持续有胀气、腹胀。
3.出现发烧有血便。
另外有五类高危族群要小心，包括：60岁以上的老人、糖尿病和心血管疾病的患者、心律不正话有心脏衰竭的人、重症甚至休克的病人、有凝血疾病病史的患者。
预防肠中风 3饮食事项要留意
肠中风如此危险，我们又应该怎样防备？要预防肠中风，除了控制心律不整和三高等问题外，大致还有3个事项要留意：
1. 多吃蔬果
五颜六色彩虹般的蔬果中含有特殊的植物化学物质，例如：槲皮素、多酚类、花青素等，都是优良天然的抗氧化剂，并且能够保护细胞避免氧化伤害，可降低血脂的氧化与血管损伤，有利于降低心血管疾病与中风的危险。
2. 少吃动物性脂肪
包括猪油、牛油以及含胆固醇较高的食物，例如蛋黄、动物内脏、肥肉等，吃入过多胆固醇会使血液黏稠度增高、血管收缩功能异常及血压升高，使血管供血不足而诱发中风。
3. 补充水分
血液黏稠往往是血栓的第一步，故血液浓度过高也是有机会引起肠中风的，而适当地补充水分可有效降低血液浓度，降低心血管疾病及肠中风的风险
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