这是奈普格公众号的第942篇健康推文
便秘一直以来都困扰着许多人，江苏一名65岁大爷因便秘腹胀难受，不去医院治疗，而是用一根直径约3厘米、长约30厘米的塑胶管塞进肛门掏粪。
然而，便秘不但没缓解，还失手将管子全部塞进肠道，只好到医院抢救。
最终医生通过内视镜将深入结肠的管子取出。
据《现代快报》报道，大爷6日上午被送到江苏常州的急诊，影像检查后发现塑料管已深入体内，末端甚至已经顶到肝脏附近，从解剖学看应该到了乙状结肠深处。
医疗团队通过内镜技术将塑料管取出，并将内镜送至结肠处观察，没有发现肠道穿孔，但是有黏膜水肿、溃疡形成。
医生解释，我们发现患者肠道内有大量内容物，局部肠道黏膜水肿。如果不及时取出管子，可能发生肠道穿孔甚至肠道缺血性坏死，后果将不堪想象“。
幸运的是，大爷没有发生肠道穿孔病变。
据外科医生李在峰表示，最常见的功能性便秘，分为慢传输型便秘、出口梗阻型便秘及混合型便秘等3种。其中，出口梗阻型便秘与生活习惯不良有很大关系，特别是久坐马桶看书、玩手机等，导致便意迟钝，大便堆积直肠。
如果能改掉坏习惯，就可以慢慢恢复便意的敏感性。此外，坐便姿势也会影响排便顺畅度，可采用蹲姿，或坐姿时在脚下垫个小板凳，增加腹部压力促进排便。
李在峰表示，便秘跟情绪压力有一定关系，大多数慢性便秘患者都有焦虑、紧张等精神症状。平时饮食比较精细，进食量少，运动量也少，不能每天排便而压力增大。
通过适当增加运动量，多吃含果寡糖的食物，如水果、大麦、玉米、黑麦、红薯等，不要为一时排不出而纠结，接受2至3天排便一次的习惯，压力缓解便秘也就消失了。
李在峰提醒，长期或者慢性便秘不仅会导致肛裂、痔疮，甚至会导致腹壁疝。患有肝硬化、心血管疾病的患者，更会导致病情加重。「便秘虽常见，但莫要大意。长期便秘，首先要去做医学检查，排除各种病变后，在医生的指导下通过调整饮食、增加运动和生活习惯来改善肠道功能，应遵循循序渐进的治疗原则，切记不要图一时畅快而服用含大黄、酚酞类的刺激性泻药。」
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