关于鼎鼎大名的「喷气式飞机蹲」，除了纠正含胸驼背和减肥外，又有网友又发来了反馈，竟然改善了痔疮：
网友：向张医生反馈，我老公做这个动作，居然歪打正着的治好了痔疮。
大家一起复习下这套动作吧，参考如下视频：
动作说明：做这个动作要求尽力做到极致，要感觉到前胸和两肩受力，两边能打开，蹲起100个（可分几组做完）。
张老师：这个动作的要领，就是动作做到极致，双臂背到极致，头部仰到最大的位置，蹲下去以后的感觉，就像一股劲冲开颈部和肩部的筋，使之有拉伸感，达到类似扩胸运动的一种扩充感，就可以达到目的。
除此之外，小编将张宝旬老师之前发布过的针对痔疮妙招合辑整理给大家，有痔青年们都可以试一试。
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痔疮用白萝卜熬水外洗效果很好。我有个病人用这个办法洗竟治愈。肺与大肠相表里，萝卜是肺药，真是有道理。安全不花钱，痔疮的朋友可以试试。
张老师：萝卜水洗痔疮为什么有效？因为萝卜水善去湿热，湿热导致的疾病还有脚气，萝卜水对臭烘烘的青少年脚臭很有效。
网友反馈截图如下：
网友：萝卜水对痔疮确实有效，我春节的时候便血，坚持用白萝卜水熏洗，竟然真的好了，最近有点便秘也没有便血，谢谢张老师。
网友：亲测确实有效，想我坐月子期间一直清汤寡水，出月子就大开辣戒，把痔疮整出来了，如坐针毡，后来看张医生的偏方，用萝卜水坐在盆里泡，第二天就完全没感觉了。
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手穴，痔疮治疗可以刮食指，用通利肠滞的方法，下面为具体操作视频。此法对外痔疮不能收纳者比较有效。
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痔疮疼痛刮痧下图红点处，至出痧为度，一天一次。
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痔疮疼痛，用风湿膏药贴委中会有很好的效果，一个穴位用半张。
张老师：贴委中治痔疮需要1/2张才会有效，有盆友反应瘦小腿，对经络阻滞应该有效，不要太高重复率，一周没效可能就不适合了。注意一天贴一次， 最好晚上贴，白天拿下来，要让皮肤休息，否则会过敏。
网友反馈截图如下：
网友：我！一定要实名夸一下！贴了一个小时痔疮缩小了！缩小了!小了！了！
图片来自摄图网和网络