「小苹果版」养生功,坚持练习纠正身体气血平衡,改善偏头痛和身体偏移(附视频)



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 偏头痛、偏瘫在中医里面都称为「偏风」,是因身体对称两侧气血不平衡的原因造成。
要使整个身体的气血都平衡,就需要调整身体独特的力学结构,和整个脊柱的弓弦结构。
只有做到了这些,才能使左右两侧的气血经络处于一种平衡状态,这个动作可以纠正身体的偏移。
童子功——扬掌舒臂去偏风,做50~100下,身体微微出汗为度,经期、孕期可做。
网友的部分反馈:

网友:这个动作好,好像戏曲里某个优美的姿势,做了一会儿身体暖融融的,好舒服。老年人都应该练练这个。

网友:这个做完,手指头冒风啊,凉风。

网友:这个动作好像对颈椎也有作用,做了十几个就开始咳嗽干呕,估计是作用到病灶了。

网友:来反馈,特别感谢张老师,以前来例假前都会有点偏头痛,头一侧感觉有根大筋一直在跳,特别难受。自从做了这个动作,头痛就减轻了很多,太神奇了!

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图片来自摄图网和网络
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