中美洲的明珠——伯利兹，位于中美洲，占地2.3万平方公里，被分成了6个行政区。截至2021年，这片土地上居住着约40万人，族群构成多样：有49%的人是印欧混血，25%是克里奥尔人，还有7.5%是玛雅人。宗教信仰方面，49.6%的居民信奉天主教，而25.5%信奉基督教新教。
尽管英语是官方语言，但近一半的居民使用西班牙语或克里奥尔语。伯利兹是中美洲人口最少、人口密度最低的国家之一。若要用中国的行政区划来描述，伯利兹的面积相当于一个地级市，类似于三明市；而人口数量则相当于一个县级行政区，如同三明市的三元区。
玛雅人的根据地
玛雅人是美洲唯一留下文字记录的古印第安人之一，他们的文明影响范围与尤卡坦半岛相当。伯利兹正好位于尤卡坦半岛的东南部，是玛雅人的故乡之一。伯利兹北部约有3万名玛雅人，他们使用尤卡坦玛雅语。玛雅人的象形文字独具特色，每个符号都经过精心雕刻，放置在方格或环形花纹之中。
虽然玛雅象形文字的发展程度与中国的甲骨文相当，但符号组合更为复杂。玛雅人曾用象形文字记录了许多书籍，但大部分都在西班牙殖民者的火焰中消失，现今只有三部手抄本幸存。
拥有全球最多玛雅遗址的国家
作为玛雅人的起源地和核心区域，伯利兹拥有世界上最多的玛雅遗址，已确认的遗址超过1000处。拉玛奈（Lamanai）玛雅遗址位于伯利兹北部，建于约公元前100年左右，是玛雅文明前古典时期的重要祭祀中心，被玛雅人使用了长达3000年。
苏南图尼奇（Xunantunich）玛雅遗址坐落于伯利兹西部，约建于公元600-800年左右，是玛雅文化的主要祭祀中心之一。卡拉科尔（Caracol）玛雅遗址位于伯利兹中西部，占地88平方公里，是伯利兹境内最大的玛雅遗址之一。考古学家估计，公元600-700年间，这里可能曾有超过10万人居住。
在古老的中美洲，有一群印地安人首创了将玉米培育成为一种重要的农作物的技术。他们中的一支就是伯利兹的玛雅人。多年来，他们一直保持着在种植玉米方面的独特技术传承，这成为了他们社会内部的秘密。对于玛雅人来说，玉米不仅是一种作物，更是承载了他们独特生活和文化的象征。
甚至有一些玛雅国王自称是玉米神的化身，这凸显了玉米在他们社会中的至高地位。随着时间的推移，玉米在15世纪末被哥伦布带到了欧洲，而在16世纪初，葡萄牙人则通过海上贸易将其传播到了印度和中国。如今，在伯利兹，人们对玉米情有独钟，这也部分是因为他们相对较少食用肉类。因此，伯利兹以其低肥胖率而在整个美洲地区享有盛誉。
伯利兹的历史与英国有着密不可分的联系。从16世纪初开始，伯利兹一直处于西班牙的统治之下。直到1862年，伯利兹脱离了新西班牙总督的控制，成为了英国的殖民地，被称为“英属洪都拉斯”。1973年，正式更名为“伯利兹”。作为英国在美洲的最后一个殖民地，伯利兹直到1981年才最终实现了完全的独立。英国和伯利兹之间的联系非常紧密，伯利兹也是中美洲唯一将英语定为官方语言的国家。
作为英联邦的一员，伯利兹实行君主立宪制度，英国国王是名义上的国家元首，由总督代表其行使职权。现任国王是查尔斯三世，其头衔为“查尔斯三世，蒙上帝恩典，伯利兹与其属土及领地之国王，英联邦之首”。政府首脑是总理，由众议院多数党领袖担任，并由总督任命。
伯利兹的终审法院与一般的英国枢密院有所不同，而是加勒比海法院。这个法院在2010年代取代了以前的英国枢密院的地位。加勒比海法院，即加勒比海司法法庭（Caribbean Court of Justice），目前处理来自巴巴多斯、伯利兹、多米尼加和圭亚那等四个国家的上诉案件。
而东加勒比最高法院，即东加勒比最高法院（Eastern Caribbean Supreme Court），成员国包括安提瓜和巴布达、多米尼克、格瑞纳达、圣基茨和尼维斯、圣卢西亚、圣文森特和格林纳丁斯，以及英属维尔京群岛、蒙特塞拉特和安圭拉等三个英国海外领地。
全球范围内有超过20个国家没有组建军队，主要集中在大洋洲和加勒比海地区的一些小国。这些国家因为各自独特的地理位置，并不需要维持大规模的军队来进行自我防卫。相反，它们更依赖于周边的大国或者原来的宗主国来确保自身的安全。
比如说，像瑙鲁这样的国家，防务责任就由澳大利亚来承担，而纽埃和库克群岛则是由新西兰负责。虽然伯利兹有一支军队，但规模非常有限，只有1000多人，其实际作用远远不如象征意义大。事实上，英国在伯利兹设立了一支规模较小的训练队伍，专门负责培训人员和维护军事装备。
伯利兹市曾经是该国最大的城市之一，也是主要的港口之一，人们对它的熟悉程度相当高，但奇怪的是，它并不是伯利兹的首都。最初，伯利兹市扮演了首都的角色，但在1961年，一场名为“哈蒂”的超级飓风彻底摧毁了这座城市。于是，在1970年，伯利兹将首都迁至贝尔莫潘。自那时起，伯利兹市再也没有经历过类似的天灾。现在，伯利兹市已经成为全国人口最多的城市之一，拥有约七万居民，相当于伯利兹总人口的六分之一。而贝尔莫潘的人口只有约两万，成为全球人口最稀少的首都之一。
由于伯利兹约三分之一的人口生活在贫困线以下，贫困常常导致暴力事件的增加。据统计，伯利兹的谋杀率在全球排名第三，仅次于洪都拉斯和南非。2021年，每10万人中就有25.6人被谋杀，而在2020年，这一数字更高达34.3人。
在全球范围内，伯利兹拥有第二大规模的珊瑚礁，位于加勒比海海域，距离海岸线约20公里。这片被称为伯利兹堡礁的保护区包括了巴卡拉尔奇科国家公园及海岸保护区、蓝洞、半月礁自然保护区等七个景点，总面积达960平方公里。
1996年，联合国教科文组织将伯利兹堡礁保护区列入《世界自然遗产名录》。世界遗产委员会对这片地区的评价是：伯利兹的海岸线拥有壮丽的自然生态系统，包括北半球最大的珊瑚礁、近海环礁、数百个沙洲、美洲红树林、沿海泻湖和港湾，景色壮观。
深处大海，离开伯利兹海岸大约有96.5公里，有一个广受瞩目的自然奇观——伯利兹蓝洞。每年都吸引着大批游客前来感受其神秘魅力。这个蓝洞被灯塔环礁环绕着，呈现出几乎完美的圆形，就像是一朵华丽的花环环绕在深蓝色的水域中。它是地球上最大的水下洞穴之一，直径约为300米，深度约为145米。由于水深的原因，它呈现出神秘的深蓝色光芒。对于潜水爱好者来说，这里更是一个梦幻般的天堂，可以欣赏到壮观的钟乳石、石笋，还有各种各样的鲨鱼在其中自由游弋。
伯利兹拥有超过70%的森林覆盖率，是红木、檀木等珍贵木材的宝库，同时也蕴藏着丰富的石油、黄金等矿产资源。尽管工业不是该国的优势所在，但农业一直是经济的支柱。然而，由于粮食自给率不高，超过半数的粮食需要依赖进口。伯利兹属于中等偏上收入国家，2021年的人均GDP达到6228美元。
根据联合国开发计划署发布的《2021/2022人类发展报告》，伯利兹的人类发展指数在191个国家（地区）中排名第123位（中国大陆排名第79位）。此外，在2023年第一季度发布的亨利护照指数报告中，有103个旅行目的地对伯利兹免签，位列全球227个国家（地区）中第96位（中国大陆有80个免签旅行目的地，排名第112位）。