你有“搭子”吗？
心理知识
“想去旅游，找个旅游搭子”“不想一个人吃饭，找个饭搭子”“凑最低起送、凑满减，找个奶茶搭子”“想要找人陪自己学习，找个学习搭子”……以找“搭子”为代表的新型社交，正在中国年轻人中流行。不少年轻人称“搭子就是生活的灵魂！”，为什么搭子会成为一些年轻人生活中的“灵魂”呢？今天，我们来探寻一下其中蕴含着的原理。
首先我们来看看什么是搭子？所谓“搭子”是指“仅限于特定兴趣和目的的伙伴”，例如一起吃饭的“饭搭子”，一起学习的“学习搭子”，一起减肥的“减肥搭子”，搭子的作用是陪伴，也是一种促使其坚持的外在定力。人们常常抱怨自己开了卡却只去了一两次健身房，但是与此相反，爱好打麻将的人却很容易坚持，这不仅仅是因为打麻将是一种娱乐活动，更是因为打麻将需要四个人，有其他人的陪伴，人们往往更容易坚持下去，这就是心理学中所谓的“结伴效应”。
“结伴效应”，即在结伴活动中，个体会感到某种社会比较的压力，从而提高工作或活动效率。以减肥为例，一个人减肥在前期可能因为有减肥的决心的影响会让自己保持自律，但是渐渐，随着减肥大业的长期推进，不再稳定下降的体重，对于美食的渴望可能会打破减肥的决心，从而放纵自己致使失败。但是，有了搭子后，两人不断地分享自己的减肥进度，互相监督，会限制自己过度地放纵，从根本上抑制食物热量的过度摄入，且在互相监督的过程中彼此鼓励，同时也会产生竞争心理。Ta今天减轻了2斤，我才1斤，我明天要比Ta轻更多，这样的良性比较会激发自己的潜能，因为竞争心理对待这个事情越来越认真，以此当然效果会越来越好，效率也会越来越高。
有这样一句话“男女搭配，干活不累”，其实也是“结伴效应”的表现。男性与女性各有优势，相结合可能会以更多角度去分析事物，去完善结果。但是，我认为男女搭配，这不仅仅可以简单理解为性别上的搭配，个人认为也可以理解是性格和能力上的搭配。
拥有一个志趣相投的“搭子”，既能让一顿平淡无奇的工作餐变得美味，也能让枯燥繁重的学习变得有趣。进步之路，道阻且长，有个可以相互理解，相互鼓励的搭子让我们在进步之路上脚步更加欢快轻盈也未尝不可呀。
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文字 | 邵聪雪
排版 | 张 雪
图片 | 源于网络
审稿 | 孙雅婧 高睿 沙丽曼