心理知识：赞美的力量
你有过这样的经历吗？上了一天课的你，好不容易休息一会，瘫在沙发上玩手机，过了一会妈妈过来打扫卫生，看着瘫在沙发上的你，对你大吼：“这么大的人了，怎么就没有眼力劲呢！看到妈妈在打扫卫生，也不知道来帮一把。”这时候你就会生气起来，认为自己一天也很累，好不容易休息一会，还要被说，感到很气愤。但如果妈妈说：“宝贝，可以帮妈妈扫一下地吗？我知道我家孩子最懂事了，而且很心疼妈妈。”这时候可能你会更有动力，日后也会更乐意去做家务。这种动力来源于赞美的力量，也是心理学中“罗森塔尔效应”的体现。
所谓“罗森塔尔效应”，亦称“皮格马利翁效应”、“人际期望效应”，是一种社会心理效应，指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象。也就是说人的情感和观念，会不同程度下意识地受到别人影响，人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。
“罗森塔尔效应”来源于美国心理学家罗森塔尔在一所小学所做的一次“未来发展趋势测试”。在测试中，罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单交与校长和相关教师，并叮嘱他们务必保密。但其实他撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的同学只不过是随机挑选出来的。但几个月后，奇迹发生了，在名单上的同学不仅仅成绩上有了巨大的进步，而且在各方面都变得更优秀了。此次测试中，罗森塔尔利用了“权威性谎言”对校长以及相关老师产生了暗示，让老师们认为这些孩子很优秀，然后老师们又将这一心理，通过自己的情绪、语言和行为传递给同学们，让他们感受到了老师的期待和热爱，变得更加自信、自强，变得更加优秀。
“罗森塔尔效应”多应用于教育领域，倡导教师、家长多使用鼓励式教育，保护孩子自尊心、自信心，多鼓励赞扬，少批评指责，这样对于孩子未来的成长以及未来性格的培养有着积极意义。
那么我们又该如何发挥罗森塔尔效应的积极影响呢？
1. 为自己创造积极的期望。有意识回忆过去成功的经历以及感受，有意识选择积极的语言鼓励自己，摒弃对自我否定的语言。增加“我可以”“我试试”，减少“我不行”“我不会”。
2. 对他人使用积极的期望。当你希望他人做一件事的时候，赞扬比批评更加有力，对其说明我们的期待，当他完成了的时候，对他给予肯定，如果完成的不符合预期，可以加以引导，不断强化和巩固积极性。
3. 理性分辨暗示，有独立的自我思想。很多时候，来自他人的暗示可能并不都是积极的，学会理性分辨他人的暗示，拥有独立的自我思想，避免受他人控制。
赞美、期待和信任，它们都拥有改变一个人的能量，当一个人接受到了他人的赞美、期待和信任，他们会变得更加快乐、自信、自尊，会拥有向上的动力。所以，爱一个人就多夸夸Ta吧！
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文字 | 邵聪雪
排版 | 马甄汝
图片 | 源于网络
审核 | 孙雅婧 高睿 沙丽曼