心理知识 | 错过了落日余晖,仍可以期待繁星点点



当在你面对繁重的课业压力,面对父母的不理解以及各种不可控因素带来的不顺时,你的内心会是怎么样?是崩溃大哭,觉得人生无望,还是坦然面对,试图慢慢规划,解决困境。

美国畅销书作家塞尔玛就曾面临如此让人感到绝望的困境:塞尔玛作为随军家属到了丈夫服役所在的军营。这里的居住条件十分艰苦,有难以忍受的高温,而且丈夫常会深入沙漠中执行任务,她只能独自面对语言不通的墨西哥人和印第安人,连个说话的人都没有。她感到十分痛苦,于是写信给父母抱怨这里的种种困境和艰难,但父亲的回信只有这样一句话:“两个人从监狱的窗户往外看,一个看到的是地上的泥土,另一个看到的却是天上的星星。”读完信后,塞尔玛十分惭愧,在接下来的日子里,她尝试学习当地的语言,与沙漠中的人们交朋友。她逐渐发现,当地的人们是如此纯朴,沙漠里也有其他地方所没有的风光。同一个地方,同一个处境,用不同的认知和态度面对,就会产生不一样的感受,这就是“杜利奥定律”。
所谓杜利奥定律,是指没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣,精神状态不佳,一切都将处于不佳状态。好的心态会带来积极的行为,好的精神会给予你面对困难的勇气,不同的风景在不同的人眼中会有不一样的感受,一个对生活失去热情的人无法发现生活的美好,一个缺乏发现美的眼睛的人,只能看到生活的泥泞。

想要什么样的生活,往往取决于你自己的心态和认知,当困境已成定局,我们所要做的是热爱当下,珍惜现在的美好。塞尔玛从自己的“心牢”中逃出,原本让她无法忍受,甚至感到度日如年的生活,都变成了快乐的,甚至是令她兴奋无比的。她看到了沙漠中人们的质朴善良,感受到了大漠风光的魅力,她不再选择抱怨,而是用发现美的眼光看待自己的生活,用生活中的小确幸来感谢生活的美好。你的态度决定了你看到的是脚下的泥泞,还是天上的星星。
如果你错过了夕阳余晖,请不要焦急,请不要难过,耐心等等吧,璀璨的星空正在到来的路上,它将给你带来另一番美丽。

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文字 | 邵聪雪
排版 | 陈    雪
图片 | 源于网络
审核 | 孙雅婧 高睿 沙丽曼 丁成 马丽 

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