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大家好，我是卷卷 。
有人的地方，就有江湖，跑步圈也是一个小江湖。
以下9条潜规则，没人明说，但你要知道。
01、守时
守时，是最基本的礼貌和尊重，也是一个人必备的素质与教养。
如果你在跑步群约了跑友在指定地点指定时间出发跑步，就一定要准时或提前到达。
如失约，应尽早通知对方，并尽可能地解释清楚原因。
02、不忘初心
我们跑步的初心是什么，是马拉松奖牌，PB，减肥，缓解工作压力......
跑步的初心最应该的是健康和快乐吧。
什么马拉松奖牌，PB，只是锦上添花，过眼云烟。
03、不攀比
有些跑友喜欢与别人攀比，比配速，比装备，比距离，其实大可不必。
跑适合自己的配速，购买与自己经济能力相符的装备，量力而跑的距离。
把跑步当成娱乐自己的方式，自己快乐就够了。
04、保持距离
不要和已婚女性跑友单独外出跑步，这样可能会造成家庭的误会和不必要的麻烦。如果真的和异性一起跑步，为避免引起不必要的误。最好和其他跑友一起出发。
05、别八卦
我们要尊重别人的隐私，跑群成员的私人信息不要过多地打听。
光聊跑步就行，不要成为跑圈“是非精”。
06、不要光身跑
光身子跑步但不利于身体健康，还影响他人对你的印像，光身跑步是不文明的行为。
如果真的感到很热，可以穿一些轻便又透气的速干衣服。
07、不要着急
有的跑友配速很慢，6分配，7分配甚至8分配，很想尽快提高自己的跑步成绩，每天盲目过度训练。
这样只会损害身体健康，得不偿失。
只要坚持跑步，有一定的跑量堆积，成绩总会提高上去的。
08、不争辩
当听到人诋毁跑步，或劝你不要跑步时，莞尔一笑应对即可，不必与人争辨。
不必对人说太多跑步有益身心诸如此类的道理，也不必去改变他人对跑步的看法。
自己坚持跑就行了，跑自己的步，让他别人说去。
09、别较真
跑圈里会有些人瞧不起跑得慢的人。
对于这种人，我们不必理会，远离他们即可，不必和他们较真。
保持良好的心态，自己跑自己的，跑得慢点没关系，坚持一直跑下去就行了。
好了，今天分享到这里。欢迎留言。
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我是卷卷 ～一个热爱生活，热爱运动的中年小仙女
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