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跑步很简单，迈开腿就行了。
跑步，为我带来了那份纯粹而简单的快乐，这份快乐，足以让我沉浸其中，享受其中。
一、满足的快乐
每一次跑步前，我都会为自己设定一个明确的距离目标，如10公里。
当我成功跑完这10公里，看一下手表，还有余裕的时间，身体并未感到疲惫，一个念头闪过脑海：何不再多跑1公里呢？
于是，我又继续跑多一公里。
这多出的1公里，虽然不在原计划内，但却是一份意外之喜。
跑完这额外的距离，我内心充满了满足，仿佛得到了一份额外的奖赏。
二、进步的快乐
跑步，是一场与自己的较量。每一次跑步，都是与昨天的自己对比，即使只是微小的进步，也足以让人欢欣鼓舞。
从跑步中，我得以蜕变与成长。
我的身体变得更强健，我的内心变得更强大。
我逐渐变得自信，乐观，坚强，从容。
我的生活，我的人生，因跑步变得美好，一切都因跑步而变得更加精彩。
三、自律的快乐
跑步，让我逐渐走向了自律的道路。
这种自律不仅仅体现在跑步上，更在无形中渗透到我的工作和生活的方方面面。
曾经，我的生活和工作都是杂乱无章，拖延症如同顽疾一般困扰着我。
自从我开始坚持跑步后，一切都发生了微妙的变化。
虽然工作上并没有显著的进步，但我的生活却在悄然中变得井井有条。
我不再被拖延症所束缚，工作也不再是懒散的状态。
我因跑步而变自律，也因变自律而感到欣喜。
我告别了那个拖延懒散的自己，取而代之的是自律的我，我更喜欢现在的自己，因为我有能力去改变，去成为更好的自己。
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