凤梨是我们日常生活中很常见的一种热带水果，味道很好，很多人喜欢吃，它含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、维生素等等，其中维生素C的含量是最高的。
凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。
凤梨味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。
而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。
鳳梨和菠蘿不一樣
中医认为凤梨具有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，而且凤梨还可以帮助人体的消化，从而达到减肥的目的，因为它能够分解食物中的蛋白质，增强胃肠道的蠕动，所以它可以清理肠胃。
同时因为它可以促进血液循环，所以有保健、增强抵抗力、美容的功效，一般的人均可以食用，特别适合身热烦渴的病人，但是有些溃疡、肾脏、凝血功能障碍的人是禁止食用凤梨的。
凤梨的功效
凤梨含有多种天然的维生素和矿物质，有清热解毒、生津止渴、利小便等功效：
凤梨的功效与作用主要表现为以下几种：
1、吃凤梨可以有效地增进食欲，并且其中含有的凤梨酵素可以适当的分解蛋白质。
2、可以有效地促进消化，增强胃肠的蠕动能力。
3、可以有效的减肥，消除多余的脂肪。
4、可以有效的提高机体的免疫力，含有丰富的维生素c，可以增强机体免疫功能。
5、可以有效的美容养颜，润肤、美白，提高肌肤活力。
6、凤梨含有多种矿物质和维生素，能够酸解脂肪，有减肥的功效；
7、凤梨甘甜濡润，可以缓解口干、口渴或者中暑所导致的大汗、发热、口干、喜饮等症状；
8、长期吃凤梨可以促进食物的消化、吸收，有一定的通便作用；
9、凤梨的果肉可以外擦皮肤，能够起到预防老年斑和消除老年斑的功效，具有美容功效，凤梨含有多种维生素，可以滋养皮肤，保持皮肤的水分，防止皮肤的干裂，还可以使头发油黑乌亮；
10、凤梨具有缓解疲劳、稳定情绪的作用。
*夏天到了吃起來吧*