反
哺
之
星
张
秀
津
因为热爱，
所以可迎万难
NO.1
个人简介
张秀津，来自贵州省天柱县。高中毕业于天柱县第二中学，本科就读于黔南民族师范学院，专业是行政管理。目前就读于云南大学，是一名在读研究生二年级学生，专业是政治学理论。喜欢运动和阅读。
NO.2
生活如诗篇细腻，似流水自由
01
运动&生活
张秀津学姐始终秉持生命在于运动的理念，她认为在运动中可以实现身心的愉悦与健康；在运动中可以磨练坚强的意志；在运动中可以不断挑战自己身体的极限，慢慢懂得坚持，最后转化为求学路上的信念，对于学习与生活要永不止步。张秀津学姐平时最喜欢的两大运动是跑步与打羽毛球。学姐在本科学习期间几乎每天都会跑三公里以上，大多时候会跑五公里。当然她也会不断地挑战自己，有时会跑十公里。包括进入研究生学习阶段，学姐依旧坚持运动，有时早上七点多就起来打羽毛球，晚上会去跑步之类的。学姐回忆说跑得最多的时候记得是2020年7月份的一次二十公里。
“我认为跑步有时就是一种解压与释放自己的过程，我多次在跑步中理解生命与学习的意义。运动给我的生活学习增添了许多乐趣。相信只要坚持跑，坚持走下去，总有一天会达到自己所期望的终点。”
02
阅读&生活
张秀津学姐说对于阅读她真的从里面汲取了太多的思想，从而也影响了她学习生活的一些选择。2016年，张秀津学姐上预科期间，时常失落，甚至一度想辍学。但就是在这个时候学姐的一位朋友引导她用另一种方式来打开生活——阅读经典。在阅读中学姐慢慢形成了自己的一些思想，开拓了自己的视野，塑造自己的格局。同时，也学会了独立、克制、坚守、坦然，真诚，明白了大学里的学习大多数时候是孤独的。因此，她也明白了更应保持内心的独立。
下面是来自学姐的书籍的推荐~
文学类的推荐《平凡的世界》《活着》《人生》《红与黑》；政治类的推荐《理想国》《社会契约论》《政府论》《政治学通识》《县乡中国》《小镇喧嚣》；历史类的推荐《中国历代政治的得失》《中国近代社会的新陈代谢》《先生》；社会学类的推荐《江村经济》《乡土中国》；哲学类的推荐《苏菲的世界》《大问题》。
03
经历&生活
当谈到比较难忘的事时，学姐说应该是在求学过程中所遇见的人和一起经历的一些事。学姐一直觉得自己是一个非常幸运的人，在求学中她十分感谢那些帮助和鼓励她前行的人。这些人主要是学姐的老师和同学。“师恩是我难以忘怀的。”本科遇见的几位老师都十分善良与友爱，课堂上是师生，在课堂之外他们是互帮互助的朋友，形成了亦师亦友的关系。另一个就是在本科期间结识的同学朋友们，本科四年一直在图书馆勤工俭学，因此学姐也认识了许多志同道合的朋友。有些是一起工作的伙伴，有些是在考研学习中结识的伙伴。
“我们相互鼓励，相互进步，一起实现了期许的梦想，感谢他们为我的学习与生活增添了许多乐趣。”
NO.3
回首考研
张秀津学姐回忆道“其实，回想起我的考研经历我觉得我不算是一个太成功的人，因为我也经历了考研的失败，但我在失败中也再次重拾了继续奋斗的决心和信念，从失败的困境中走出，给予自己再来一次的机会。”
在备考时，择校与专业选择是许多人都会面临的困境，到底是考一个自己心仪的高校，还是考一个能考上的高校。张秀津学姐认为做任何选择都应跟随自己的心，切忌随波逐流。理想与现实在大多数情况下是难以平衡的，因此才会有那么多的事与愿违。退而求其次也应是一个符合预期的，总之不要走好走的路，而要走好自己选择的路。学姐二战择校时，她经历了两个月的纠结期，最后她也做出了妥协，没有再次报考南开大学，选择了政治学学科实力也较强的云南大学。所以在考研中一定要做好选择，选择之后全力以赴，但求问心无愧。
学姐认为考研的技巧更多的是在于合理计划并付出实际行动且持之以恒。专业课学习上要合理安排复习时间，构建知识框架及思维导图，注重知识记忆，理解性记忆。公共课学习上，政治不要慌，英语要时刻紧张。抗压技巧当然是运动，运动具有调节人心理的作用，跑步可以释放压力，在学习中注意身体的锻炼，保持身体健康，保持一个良好的心态。
积极的心态是成功的良好开端，能达到事半功倍的效果，提升学习效率。同时多给予自己积极的心理暗示，对自己要充满信心，无惧道路的艰巨，相信狭路相逢勇者胜！二战期间每天下午张秀津学姐都去体育馆打半个小时的羽毛球，开始觉得浪费时间，但后面也逐渐发现通过运动可以让自己减轻压力。
生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。张秀津学姐的考研经历并不是一帆风顺，而是困难重重。但她意志坚强，像那骆驼一样，虽慢，但终是到达了目的地。
NO.4
奉献的爱薪火相传
张秀津学姐说，2015年她有幸得到了顺丰的资助，她感到非常幸运与感动。学姐父母均患残疾，但是他们为了家庭一直长期在外务工。父亲2015年在工地上班时又不幸遭遇意外，致使他左腿骨头断裂，家庭又再次受到重创。学姐依稀记得顺丰走访人员打电话问家庭情况的时候，他们在安慰哭泣的她。那时学姐的父亲在杭州住院，家里只有爷爷一个人。而学姐恰好在学校上学，所以至今不知道当时对她进行走访的人员是谁。学姐说“如果有机会，我真想认识一下他们。”
至此学姐就成为了顺丰公益基金会的一名受资助者。作为一名反哺大学生，张秀津学姐觉得顺丰公益基金会给予我们的不仅是金钱上的资助，更多的是爱的关怀与生命前进的鼓舞，让我们在生活与学习中懂得去帮助他人，懂得善良。
在2023年3月张秀津学姐参加了云南临沧双江县的公益行，对于她而言是一次学习与成长的过程。“曾经受到帮助的人，如今也能够来帮助他人，心中十分激动，感觉自己长大了，应该承担起一份社会责任。”
这次的公益行也有许多反哺学子，千里迢迢来到云南。学姐说他们像一群长大的孩子又回到自己的家乡，将希望与使命传承，帮助曾经的自己。在双江县的公益活动中，学姐与顺丰的一位哥哥和当地的两名老师一同前往申请资助的学子家中进行走访，在走访过程中她也观察到了他们的一些生活状况，那些学子家中都很困难，但家长们都十分支持孩子们读书。学姐想对于山区孩子最简单的方式也确实是读书这条路，她内心上真切希望这些孩子能像大多数反哺学子一样，通过读书一步步改变人生的轨迹，实现自身的飞跃。
除了参与走访，他们还走进了双江一中与此次申请资助的学子们进行见面交流，学姐也有幸成为梦想分享人，她与他们介绍了求学过程中的一些经历，人生的蜕变历程。学姐认为分享的最大目的在于让他们看到，通过努力学习可以一步一步地实现自己的梦想，给他们学习的信心，看到未来的光景。热爱可抵岁月漫长，梦想终赴璀璨光芒。
“我被顺丰公益基金会这道光照亮过，希望我在未来也能成为一道光去照亮他人。”
NO.5
寄语
生活没有我们想象的那么好，也没有我们想象的那么糟糕，我希望我们可以一直当一个英雄主义者，在认清生活之后依旧热爱生活。
END
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榜样的力量
文案 | 孙海圆 蒋海燕
排版 | 朱芳
审核 | 黎静