Mike之前在一个外企上班，工作了两年。
他的工作职责是帮助公司优化流程降本增效。随着工作的进行，他发现这个工作，一律追求效率，缺乏人性的关怀不太符合他的价值观。
且公司各种规章制度缺乏灵活与创造，让Mike感觉就像孙悟空被压在五指山一般，无法活蹦乱跳地做自己。
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与此同时，Mike也愈发意识到，这个工作只是帮公司省钱，让人看不到自己的意义。身体也越发变差，整个人的能量处于低点，每天都迷茫且内耗。最终他决定听从身体的感觉，在年初时提出离职，想尝试一种新的生活状态，追求更有意义的人生。
Mike最先想做的，是给生活按下暂停键，提升他的身心健康。他在泰国清迈呆了一个月，整个人又活过来了，能量恢复到出厂设置。每天都体验各种各样新鲜的事物，跟不同的人与文化进行交流碰撞。
在泰国清迈生活的过程中，最让Mike有所触动的是参加冥想禅修经历。每天的生活简单而充盈。早上五点起床念经与冥想，之后跟师傅化缘；在大自然中进行冥想，例如瀑布边，森林里，篝火旁等。远离电子设备，重新把注意力放在自己身上；思考自己跟自己的关系，与大自然重新连接，感受它的美丽。
在禅修的过程中，Mike突然间明白了什么是喜悦，就是像小孩般平和而充盈。
Less is More，在禅修中，Mike思绪逐渐变慢，少了很多杂念，能够连接到自己的内在小孩，找到了对他最重要的东西，他生命的意义。
回想起来，Mike意识到，他之所以能够体验到如此原汁原味本土化的东西，是因为他的英语还不错！其实原来他的英语是比较贫乏的，他大三第一次出国交换到美国时，根本就不具备与别人交流的能力，自我表达很卡顿。
作为一个对世界充满好奇的ENFP，Mike十分希望可以自由地跟别人交互、玩耍。于是回国后，他努力把自己浸泡在英文的环境里，手机电脑等设备的语言设置为英文，学习、获取资讯等都通过英文的手段。
渐渐地他发现英文有所进步，虽然说这个过程很漫长，不是像游戏一样可获得及时反馈。语言这个东西深不可测，今天背了个单词，明天可能就忘掉。
但通过这次禅修经历，Mike发现他终于能够大胆自信地跟外国人交流且玩耍了！他的世界也随之变得开阔起来，能够向世界最优秀的人学习交流，而不仅限于华语世界。路上碰到很多毕业了gap或者是辞职进行旅行的伙伴，似乎人生按下暂停键是被允许及接纳的。
Mike很感恩这次禅修的体验，让他更清楚自己想要过什么样的生活：他未来希望通过自媒体给大家传递不一样的生活，让更多人看到生活的更多可能性；成为人生教练帮助曾经像他一样迷茫的年轻人，突破自己的舒适圈，找到自己的使命，做自己热爱的事情。勇敢地做自己。因为在做自己这件事上，没有人比你自己更擅长。
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