2023已经走到最后一个月啦,特地奉上一份年末开运指南。
等等,我听到你说:这不是开年才应该发的东西吗?nonono,明明年末更需要嘛!毕竟马上就要写总结了……
所以请打开这份指南,去主动寻找好运,给总结增色吧!
第一条,早卧晚起。
是的,你没看错,请好好睡觉,存养精神,这样才有精神遇见好运、接住好运。
《黄帝内经》将冬天养生概括为“冬藏”,提倡“早卧晚起”。冬天是万物闭藏的时节,我们人也可以顺应万物时序,在寒冷的冬夜里早些进入温暖被窝,晚一些些再起床,用充沛的精神来面对容易使人有萧瑟冷清之感的寒冬。
晚起绝对是小case,只要不上班、不上学,我很自信能做到。但早睡就不一定了, 相信不少屏幕前的小伙伴就算有机会早睡,也会不知不觉在凌晨才匆匆丢掉电子设备。
这里我从咱们创始人勤勤和副业营学员那里偷师了几招!
添加勤勤偷学技巧
工作和学习狂看这里!勤勤有妙招。之前有段时间勤勤也老是不自觉晚睡,后来她发现原来是因为工作而导致的大脑兴奋。当时的她如果10点结束工作,大概到11点才能够慢慢平静下来。所以在你预计睡眠前的一个小时,请给自己适当减负,去除掉那些需要大脑急速运转的任务。
如果不做点什么总觉得自己晚上白度过了怎么办?那就试试将to do记在明天的日程本上吧!把这个需要认真对待的事情交给明天精力充沛的自己,先放过今天疲惫的自己。(当然如果你赶ddl那就……祝你好运!)
如果你是忍不住玩手机,那可以试试副业营学员yolo这招。给自己安排一个睡前剧本,每一个环节都设置为明确且可不费力达到的动作,最终导向早睡。
比如说:【动作一】10:30闹钟响时,我就打开微信读书听书,设定定时关闭。【动作二】冲进被窝。
总之,温养精神,尽量健康,是接住好运的头等大事!
这个就老生常谈了,保持积极的信念,或者更玄学一丢丢:吸引力法则。
我猜大家都知道,也应该都使用过,但会常常忘记,一不小心就陷入内耗和自我怀疑。所以在这一块,我想再次让大家相信:我是充满无限可能的!我值得拥有美好的生活!
不管这一年都发生了什么,都失去了什么,但是都到一年的结尾啦,那些自我怀疑、求而不得的执念,都先暂且放下吧。
我们可以再回顾一下年初你曾立下的目标,许过的愿望。去想象一下,实现目标的你应该是什么样子呢?然后学着ta的样子行动吧。
比如年初的你曾想在业余时间考出雅思八分,那么考雅思八分的你会是什么样子呢?会在这一刻做什么呢?也许在开始的时候会看几篇经验总结雅思每个模块的考察要求、推荐资料、备考方法等等吧。那既然想象出来了,那就去做吧。
(不过我只对吸引力法则有粗浅的理解,欢迎评论区或者转发的小伙伴补充!)
上面那些我都懂,但我就是没动力,不想做,也不知道自己有什么目标。怎么办?
我大胆猜测一下,抱有这样想法的小伙伴会不会在某一个固定的生活模式里很久了呢?再具体一点,会不会很久没有认识新朋友了?
如果是这样的话,也许你需要一个新鲜契机,让正能量陪伴你。
忍不住又拉正在度假中的勤勤老板客串。之前勤勤录短视频的时候有一个很妙的形容,社群就像一个泡菜坛子,你把自己丢进去,泡着泡着也就入味了。如果你觉得有道理,也想找个正能量的圈层泡一泡,那不如看看我们。这么好的机会,必须大胆自荐一把!
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