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“奶奶你好臭啊，我不要你抱。”
李奶奶今年65岁了，早年间为了生计不停奔波，到三十几岁才生了儿子，前几年儿子结了婚，又生了一个粉嘟嘟的小孙女，这让她稀罕极了。
这天，儿子儿媳趁着周末带孙女回家看望两位老人。李奶奶好不容易见到小孙女，抱着都舍不得撒手。
没想到，孙女竟然当着全家人面竟然嫌弃她身上有味道。
“瑶瑶，不能这么说奶奶”李奶奶的媳妇小丽赶紧训斥了女儿，害怕老人家伤心。
虽然后来小孙女道歉了，但是李奶奶心理还是很失落。
晚上，她不停地在网上找一些能去除味道的办法，心想：下次见面，我一定要让我孙女闻到香香的我！
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为什么人上了年纪后有“老人味儿”？
我们都知道，随着年龄的增长，从40岁开始人体逐渐变老，身体代谢速度变慢，皮肤表面容易产生死皮。如果不及时清洗，这些死皮就会堆积，导致异味的产生，这就是我们常说的“老人味”。
这种气味在科学上被称为“加龄臭”，是由身体产生的“不饱和醛”引起的。
具体来说，一种名为“2-壬烯醛”的化学物质在老年人身上含量较高，随着衰老程度的加深，这种物质的分泌也会增加。
研究人员发现，40岁以上的人体内“2-壬醛”的含量明显增多。
由于荷尔蒙分泌和女性使用香水的习惯，老年女性的气味相对不明显，而40-50岁的男性则更容易产生明显的体味，这可能是由于男性皮脂分泌旺盛，汗水在细菌分解后更容易产生异味。
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老人身上有味也可能是生病了！
随着身体的老化，各种器官和组织功能逐渐下降，皮肤的抵抗力也随之减弱，这使得老年人更容易感染皮肤病，从而导致异味的产生。
此外，患有慢性病的老年人也可能由于身体代谢和内分泌系统的紊乱而散发出异味。
例如，糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会出现一种特殊的“烂苹果”气味。
这些体味不仅仅是变老的自然结果，还有可能是因为身体健康出现了问题，所以老年人及其家人需要关注身体变化，有问题要及时去医院检查。
除了生理原因，老年人的个人生活习惯也对体味有着重要影响。
由于行动不便，许多老年人不能像年轻时那样勤快地进行个人卫生处理，如洗澡、换衣等。
老年人的皮脂代谢能力下降，皮肤容易干燥脱皮，如果不及时清洗，这些死皮就会堆积并产生异味。
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去除老人味，需要注意这四步
01勤洗澡、勤换衣服、常刷牙
中老年人要保持勤洗澡、洗头的习惯，重点清洁颈部、耳后、胸口和头部等皮脂腺丰富的部位。
贴身衣物容易积累死皮，应勤换洗，尽量在阳光下暴晒以达到杀菌效果。
老年人消化功能下降，易患牙周病，常刷牙以及饭后漱口，就可以有效消除口腔异味。
02清淡饮食
多吃抗氧化食物 老年人的饮食应以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻的肉类。
肉类容易氧化体内脂肪，回加重异味。可以多吃点大豆、胡萝卜、橙子等抗氧化食物，有助于减轻体味。
适量食用坚果如腰果、核桃、花生，不仅抗氧化，还能修复皮肤组织，减少异味。
03改掉不良生活习惯
吸烟、酗酒和熬夜等不良生活习惯会加重体味。研究表明，吸烟者口臭的可能性显著增加，而酗酒和熬夜会损害消化系统，影响新陈代谢，增加异味。
04坚持锻炼
老年人常觉得腿脚不便，但适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强体质，使体内多余的油脂和废物及时排出，减少体味的发生。
中老年人的运动强度应适度，出汗后及时洗澡换衣，避免汗液停留在体内产生异味。
老年人体味是代谢减慢、疾病和生活习惯等多种因素共同作用的结果。
通过保持良好的个人卫生、合理的饮食习惯、改掉不良生活习惯以及坚持适当的体育锻炼，可以有效减轻这种体味，保持清新健康的身体。
李奶奶为了去掉自己身上的味道，先去医院做了全身体检，然后又开始改变自己的饮食，饭后也不着急睡觉了，吃完晚饭总是习惯去公园里走一走。
一个月之后，儿子儿媳又带着孙女来看她，这次，孙女闻着李奶奶身上的皂香欢喜极了，李奶奶看着怀里软糯糯的小孙女，简直不要太开心。
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END
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