最近，越来越觉得很多东西是反直觉的。
比如说心累，比如说精神透支，比如说突如其来的暴躁感。
我们往往认为，心累或者说精神透支，一定是因为思虑过多，或者是各种冲突和矛盾造成的。
我原来也一直是这样认为的，直到一件事情使我彻底改观。
事情是，我的前同事确诊了重度抑郁。
那天我在和几个好久不见的朋友喝茶，不知道怎么就聊到以前工作的事情。
有个朋友是上份工作认识的，他说：“诶，你知不知道XXX抑郁了？”
他说的这个人我不太熟，但是在我印象中，属于那种非常佛系，和所有人都处得很自然，而且得到大家一致好评的一个同事。
我说：“啊？他吗？是家里出了什么事情吗？”
因为他工作上看起来挺顺的，也没什么负担，我第一时间想的肯定是家庭上的事情。
结果那个朋友却说：“不是，就是上班上得受不了了！你知道我怎么发现的吗？我那天看他桌子上放着一盒百L特！”
我心里一个咯噔，这是中重度抑郁的药。
我问：“不应该啊，他工作又不忙，没啥负担为什么抑郁了？”
那个朋友说了一些事，大概就是关于，这位前同事因为经常要跟“奇葩”的供应商联系，虽然很多时候对方不讲理，但他不得已又得摆出“积极配合”的态度，事后经常气得要喘息很久才能慢慢平复。
于是，这位看似佛系老好人的前同事，最近变得很急躁，做什么都没有耐心，完全没了以前的那种待人接物非常温和的感觉，和很多人起了矛盾冲突。
然后大家渐渐地就不想和他来往了，做什么都不想叫他，而且对他的态度还是客客气气地那种疏远。
过了一阵，他整个人望着就垮掉了。
我听完之后，在脑海中想象了一下他当时的那个境遇，长叹了一口气。
他本是一个佛系且好说话的人，这是所有人对他的印象。
但因为被迫提供过量自身无法缓解和排遣的情绪劳动，他的心境在潜移默化中发生了很大的变化。
如果只是这样，过一段时间他可能也会慢慢恢复。
但周围的人无法接受他这种突然之间的转变，又没有谁愿意去插足别人的事情，所能做的也就只有尽量避免争端和摩擦，保持距离。
他像是一个被装进袋子里的人一样，和真实的工作场景隔绝了。
对于一个追求人际平衡关系的人来说，相当于是当头一棒致命一击。
或许很多人都意识到了，比工作本身更累的，是情绪劳动：我可以付出脑力劳动去写方案做策划，我也可以付出体力劳动去实地勘察去跑客户，但是工作就是工作，我不想成为别人的情绪「厕所」。
情绪劳动是一种精神摩擦，还是那种慢性摩擦，直至有一天被按地求饶，它也不会放过你。
回避和隔靴搔痒的“安抚”并不能解决实际问题，在情绪劳动折磨你的背后，是被掩藏起来的不合适。
每个人都有他自己的长处和短处，有人很擅长处理他人的情绪，能把别人对自己输出的“情绪垃圾”切割得很清楚，但有的人却非常苦恼于此，我们不能要求所有人都在心灵上坚不可摧，只能通过了解一个工作的真实属性与自己的性格思维是否契合，而选择真正做起来不内耗的工作。
如果你觉得自己难以适应当下的工作，总是身心俱疲，并且变得日益暴躁，不妨从自身与工作这两者去思考。有的工作类型对于「情绪劳动」的需求就是很高，比如涉及到销售端或者对接协调端；如果你本身是一个容易被情绪反噬的类型，这种工作对你来讲无疑是“黑洞”。
如果依靠自己的力量无法找到答案，欢迎来向我们咨询。看看究竟是对自身认知的不清晰，还是对工作特性的不了解，导致这个需求错位了，不能达成最佳匹配状态。
希望通过咨询，带给你更好的职业体验与收获。
推荐阅读：
「貌合神离」，才是工作抑郁的根本原因。
教会我改变工作抑郁不开心的，是一群小朋友。
从秦朗的寒假作业，聊到关于工作的正反馈。
换个思路，改变工作抑郁内卷。
从北美流行的”娇妻文化“看资本是如何”欺骗”女性。
上海街头brunch，真的是好紧绷的松弛感。
任何令你抑郁的工作，都应该尽早远离。
工作总是不尽人意？因为你试的不够多。
28岁了，毕业5年，一事无成，可做什么工作？
工作不开心，别再只会“头痛医头，脚痛医脚”了。
为什么做一个工作一段时间就想离职？
何时才是开始全职自由职业的最佳时机？
暂时找不到工作时可以做什么？
除分享【人物访问】【自由职业】【职业思考】专栏信息外，遇光还提供【个人定制化职业咨询】服务。
遇光spotlight，作为一个预备自由职业者服务机构，我们探索与分享写字楼之外的工作可能性，助你建立标准答案之外的生活方式。
我们将通过一些普遍被认可的工具，以及我们的专业和能力，与你一起从零出发，从你出发，探寻职业道路的可能性。在这个过程中，我们注重授人以渔而非授人以鱼。
并非与市场上常见的职业咨询一样，我们的目的并非只是给你找到一个可以解决生计问题的工作，并不会为了KPI就随便将你与现有的资源强行匹配，我们的服务也将不是直接的专业技能教学，而是希望与你一起将思路打开，重新思考职业，找到属于你的人生热情，并能以之为生且乐在其中。