工作到抑郁,别再怪自己不够努力了。



有很多咨询者来讲说,自己毕业工作也有好几年了,平时也真的很努力,996、007那都是家常便饭,但是感觉在所在领域始终没有做出想要的成绩。
 
他们会觉得在工作中还没有足够的建树,是因为自己还不够努力。
 
但其实这是一种归因错误。
 
举一个大家很熟知的事例吧。
 
一个学生学习不好,老师或家长会倾向于把这个不好的结果归因为学习态度,他们觉得学生学习不好往往就是因为贪心或者没有用心学习。
 
但是很少有家长会真的认真去分析学生学习不好的真正原因。
 
久而久之,学生也会简单的认为自己学习不好是因为学习态度。
 
但实际上,这也是一种归因错误。大部分学生学习不好,不是因为简单的学习态度不好,更多地是因为没有掌握学习方法,或者没有理解科目逻辑;在这种情况下,就算投入再多时间,成绩也很难有一个质的提升。
 
其实我们都知道,学习这件事,也是很讲究“天赋”二字的。
 
想考试及格,大部分学生努努力都可以做到;但是想在某一科或者某几科非常出色,光靠努力是很难做到的。
 
在工作中也是一样的,“努力”到快进ICU了,却还是没有成就,原因不能简单归为还不够努力。在错误的方向上再怎么努力也得不到想要的结果,还分分钟背道而驰。
 
你真的知道,做适合自己的工作是一种什么样的体验吗?
月入过万?朝九晚五?从不加班?轻松走上事业巅峰?
不,不是这么简单。
关乎一种“开窍”的感觉。

对于一份工作,如果不需要任何人引导,不需要所谓的入门指南,只需要没有人拦着,靠你自己摸索就上路了,自己就完成了进步和迭代,而且越来越有成就感,那才叫适合。
 
举个例子,同样一件工作,交给你和一个完全适合这个工作的人,你俩都做了一遍,在工作速度上,他或许可能还比你慢一点。
 
但不同的是,他能很快从中找到窍门,他能获得令他欲罢不能的成就感,而这让他知道,他的做法是对的,他知道下一步是什么。
 
而你呢?一开始像盲人问路一样乱撞,做什么都是“等、靠、要”,只是不断地重复,熟悉,然后等待,不知道接下来要做哪一步;即使是做了一千遍,一万遍,除了微弱的回报,没有一丝一毫别的成就,反而充满重复地痛苦。
 
就像一个蹩脚的画家,人家画了一竖,你跟着画一竖,你根本不知道为什么要画,也不知道接下来要画什么。别人已经“胸有成竹”了,你连自己要画的其实是竹子这件事都不了解。甚至连别人捉着你的手,带着你往下画,你都不知道手该往哪里摆,该轻还是该重,努力只是个笑话。
 
努力确实会有用作用,甚至有时候,你在起步时比别人还顺利,快出很多。
就如同爬楼梯,那个有天赋的人还在一楼,你靠努力甚至就已经刷到了五楼。
 
但是如果没人开悟你,你这辈子也就顶多到五楼,你不知道一楼到五楼之间的楼梯是什么样子,更不可能知道超越五楼以后是什么样子。
 
而那个有天赋的人,他可能刚爬上二楼,却告诉你说,你看,这扶手雕花很漂亮,二楼的地板也很舒服,他很期待接下来楼梯间墙上的画,和三楼的水晶吊灯。
 
这就是做一件事情,有天赋和没天赋的区别。
 
做一件事有天赋的人,即使被误导进了别的行业,多年之后回到正轨从头起步,也是一朝悟道,困龙升天。
没什么天赋的人,硬靠重复,在刚毕业吃青春饭拿1w8的工资,也终有一天熬不动了,被迫优化。
 
总的来说,努力固然重要,但要想达到预想的成效,学会顺应方向更加重要。人只有在适合自己的道路上可持续性的努力,才有机会“发光发热”,实现自己设想的任何“价值”。
 
如果你觉得自己难以适应当下的工作,总是身心俱疲,不妨从自身与工作这两者去思考。看看究竟是对自身认知的不清晰,还是对工作特性的不了解,导致这个需求错位了,不能达成最佳匹配状态。
 
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