去年春天，一个朋友的女儿小雨突然不想上学了。
原本成绩优异的她，开始整天窝在家里玩游戏，无论父母怎么劝说都无济于事。
我的朋友焦急万分，尝试了各种方法：控制手机使用时间、请心理医生咨询、甚至威胁断绝经济来源……可是这些做法不但没有效果，反而让小雨更加抵触父母。
直到一年后的今天，小雨终于重新振作起来，主动提出要回学校。回顾这一年的经历，她的父母才醒悟到：轻度厌学的孩子走出来的关键，不是控制手机、不是看医生，而是以下三个步骤。
01放下焦虑，给孩子喘息的空间
面对孩子突然厌学，很多家长第一反应就是焦虑和恐慌：“孩子怎么会这样？”“将来怎么办？”这种情绪很容易感染孩子，让他们背负更多压力。
“父母的情绪状态往往会成为孩子的情绪风向标。”
小雨的父亲说，当时他整天愁眉苦脸，一看到小雨玩游戏就忍不住唠叨。
直到有一天，小雨对他说：“爸，你能不能别总是盯着我？我感觉自己就像个罪犯。”
这句话让爸爸猛然惊醒：原来我的焦虑不仅没有帮助小雨，反而成了她恢复的阻碍。
从那以后，小雨的爸爸开始调整自己的心态，不再整天盯着小雨的一举一动。
02重建信任，用平等对话代替说教
当孩子出现问题时，很多家长的第一反应是批评教育。这种居高临下的态度往往会让孩子产生抵触情绪。
真诚的倾听和理解，比千言万语的劝告更有力量。
家长看到孩子玩游戏，本能地想要指责他们。但是，如果父母们能忍住，好奇地问孩子：“这个游戏有什么好玩的？”大部分的孩子会兴致勃勃地和父母分享游戏的玩法，这对拉近亲子关系非常有用。
从任何地方看孩子的亮点，擅长玩游戏的孩子，家长们仔细观察，会发现他们在游戏中展现出很强的逻辑思维能力。
03激发内驱力，让孩子找到自己的兴趣
很多家长认为，只要孩子回到学校就万事大吉了。但如果孩子内心没有动力，即使回到学校也难以持续。关键是要帮助孩子找到自己的兴趣，激发他们的内驱力。
在与小雨的交流中，她的父母发现她其实对编程很感兴趣。于是爸爸和她一起报名了一个在线编程课程。小雨学得很认真，还创作了几个小游戏。通过这个过程，她不仅找到了兴趣，还重拾了学习的信心。
渐渐地，小雨开始意识到学习的重要性。她说：“爸，我想回学校了。虽然学习还是有压力，但我觉得可以试试。”
面对轻度厌学的孩子，最重要的不是外部的强制措施，而是营造一个轻松、信任的家庭氛围，让孩子有机会去探索自己的兴趣。只有这样，他们才能真正找到学习的动力，重新回到正轨。
对于正在经历类似困扰的家长，希望你们能够放下焦虑，用平等的态度与孩子对话，帮助他们发现自己的兴趣。相信只要我们给予足够的时间和空间，每个孩子都能找到属于自己的道路。
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