你好，我是李壹尘，一个极致践行读书、写作、跑步的践人。
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2023年对我来说，是转折最大的一年，让我从一个只知道吃喝玩乐的油腻男变成了自律男。
9月份开始跑步，10月份开始日更写作，12月份开始每天冥想。虽然只有短短几个月，我的改变却超过了以往十几年。
很多人受我的影响，或开始跑步，或开始写作，或开始读书，每次收到这样的反馈，我都很高兴——我终于活成了一道光，可以温暖和照亮他人。
我也无数次追问自己：到底是什么改变我了，让我做出这么大的改变？
想来想去，或许只有读书，改变了我的观念，让我变得越来越好。
下面就分享一下，对我影响最大的5本书。
01、《拖延心理学》
2021年10月读完《认知觉醒》后，我开始觉醒，当时就把读书写作当成实现自我的手段。
但是，一直到2023年10月，我才开始写作，这中间的两年是我拖延的两年，也是最痛苦的两年。
无数次，我想要写作就是开始不了，一直拖延，各种借口的拖延。于是，我开始从书中寻找答案，想要摆脱拖延，直到我读了《拖延心理学》。
这本书把各种拖延心理详细的分解了一遍，对我最大的影响就是不再因为拖延苛责自己，接纳自己的拖延和不完美，完成比完美更重要。
最搞笑的是，本书的两位作者也是重度拖延患者，这本书被她们拖延了两年才写完。好不容易写完了，两人去吃饭庆祝时，车子却被拖走了，原因是停车费、交通罚款等都没有缴纳。
每次拖延时，只要想到这个故事我就释怀了：两个研究拖延的拖延专家都如此拖延，我还有什么理由责怪自己？
想通之后，拖延反而变少了。
分享一个小妙招：当你拖延的时候，那就什么都不做，全力拖延，不到5分钟，你就受不了了。
02、《财富自由之路》
这是刷新了我许多认知的一本书，里面详细分解了各种概念，比如元认知、个人商业模式、复利、希望、耐心等。
作者李笑来就像一个老婆婆，把每个概念不厌其烦反反复复，详细解释了一遍，生怕读者听不明白，这种诚意让我很感动。
我的写作风格也深受其影响，每次写文章，我都想象对面坐着一个十岁的孩子，尽力用他可以理解的语言把一件事讲清楚。这个过程，倒逼我把每个概念都必须思考清晰、准确，要不然根本讲不清楚。
所以，这是一本看似讲财富自由，实则讲底层逻辑的书，它不会让你财富自由，却能帮你建立获取财富自由的能力。
03、《平凡的世界》
如果说前两本书是解决了我的困惑和痛苦，这本书更像是给了我一股气，一股不服输、不向命运低头的骨气。
虽然我们生如蝼蚁，命若昙花，却不会受命运的摆布，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。
罗曼罗兰说：这个世上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后，依然热爱生活。
我们都是普通人，和少平少安一样，和千千万万个普通人一样，可能会受到命运的打击，可能会遭受生活的痛苦，但是，那又怎么样？
我们依然可以抬头挺胸，昂首阔步走在这个世上，反正我们只活这一回，只活一生，为什么不痛痛快快活一次呢？
04、《人生护城河》
这是最近才读完的一本书，一口气读了两遍，其实书里面的东西，别的书里也有，但是因为有了作者的亲身实践和深度思考，让这本书更具有说服力。
最近我的公众号阅读量急剧下降，虽然嘴里说着不在意，内心还是有些焦虑，读完这本书后，心态就放平了，再也不焦虑了：
写作不是一蹴而就的事，如果不经历几年的磨练，根本写不出什么名堂；
站在三到五年后再来看现在，一切的痛苦焦虑都不是事儿；
外界的评价和反馈并不重要，内心的大圆满才是最重要的；
做事是一种磨练，是一种修心的方式。
什么是人生的护城河？
对于我们普通人来说，家世、背景、资源、技能都不占优势，我们唯一能做的就是用时间积累，用数量堆质量，投入压倒性的资源。
时间和数量就是我们最大的护城河。
05、《掌控习惯》
这本书对我最大的影响是微习惯和改变身份。
微习惯，就是建立一个小到不可能失败的目标，比如每天写一点点，，每天跑一点点，每天一个俯卧撑，每天一分钟冥想。
改变身份，就是确立自己想要成为什么人，然后用小赢证明给自己看。
目标越小，大脑越不会排斥，阻力越小，行动力越强，坚持的时间更久。
如果你想建立好习惯，推荐你读这本书，再加上《福格行为模型》，效果更好，疗效更佳。
2023年已经接近尾声，不管这一年过的怎么样，都已经过去了，我们唯一能做的就是布局2024年，改变自己，让自己越来越好，让生活越来越美好。
共勉。
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