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大家好，我是钱爱华，今天我们来说说从养生的角度来看，如何顺应四季帮助孩子提升视力呢？
春夏养阳、秋冬养阴，冬病夏治、夏病冬治，这句话听说过吧？
意思就是按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律来调整生活，从而达到健康养生事半功倍的效果。
孩子成长发育需要气血滋养，眼睛更需要足够的气血支持才能做好它们应尽的功能。
而气血，则靠脾胃支撑，食物经过脾胃吸收生成气血，是营养和热量，而这个热量，也就是所谓的“阳气”。
所以说，阳气生于脾。
因此首先还是要调理好孩子脾胃。
脾胃有问题，百病生。相反脾胃健康能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。
调理脾胃，大家先想的可能就是吃药，但是我们秉着能不吃药就不吃的原则，也能让孩子元气满满，视力回升。
睡觉
孩子入睡后身体仍在升降气机、调和阴阳，在睡眠中集中能量去寻找身体的问题，并及时解决问题，睡觉是最好的补药。
如果孩子也熬夜，身体的能量就用于应付外界，没有足够能量去帮助解决内部问题，并且也没有足够能量帮助孩子生长发育、提升体质，缓解视疲劳，预防近视。
接地气儿
中医讲肝属木、脾属土，要躲让孩子走进大自然里，脚踏土地，在大树下玩耍，同样的能量频率，也会养脾土，疏肝木，大自然会治愈一切的不开心，让孩子开心成长，情绪好了对发育也有很大的帮助。
找太阳
特别是春夏之交的太阳，温煦而没有暑气，给孩子满满的阳气能量，还能帮助把潜伏在孩子体内的寒邪，深层次“排出去。”
出门找太阳也是”大户外“的方式，刚好也可以出去运动，锻炼身体。
去运动
脾胃最怕的就是懒，现在孩子很多问题的背后，就是因为不合理的饮食以及缺乏户外运动导致的，这样气机都郁结在一起，导致脾气大，爱生气。肝郁乘脾，而且脾主肌肉，适度的运动有利于调理脾胃的功能状态，以及提高肺功能。肺主皮毛，也能让孩子们的皮肤有光泽和弹性。
经络疗法
经常按摩这几个穴位，每天十分钟左右，可以帮助孩子温补阳气、调和脏腑。并配合保护眼睛的穴位，可以有助于视力恢复。
脾经
脾经位于拇指的指腹，从指尖向指根方向推叫做补脾经，每次推200-300次，它具有健脾利湿的作用；
肺经
肺经是在无名指的指腹，清肺是从下往上推，从指尖向指根方向推叫做补肺经，推100次左右，具有补肺益气的作用；
捏脊
每次3-6遍，中医认为顺为补、逆为泄，上捏脊可以起到温补阳气、调和脏腑的作用；
药补
如果近视度数已经成为棘手的问题，还是有必要进行药物配合着内外调理。
比如我有个患者11岁，右眼视力0.4，左眼视力0.5，眼底检查未见异常；尿液偏黄，夜间易醒。
辨证为肝肾阴虚，肝郁火旺。
治疗则以滋阴养血，清肝明目。
于是开方：熟地黄，枸杞子、麦冬黄芩、半夏、荆芥、香附、当归，甘草等。
一疗程后诸症悉减，视力保持稳定。
继续巩固视力好转，右眼视力提升至0.8，左眼视力提升至1.0。
中医用药一人一方，
如果你不知道你家孩子适合吃什么，可以通过下方方式留言，忙完后我会给你解决方案。
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