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近期正是榴莲的季节，身为水果之王，有多少人趋之若鹜，又有多少人避而远之呢？
今天我们不说口味，我们从药用价值来谈谈榴莲。
中医理论认为，榴莲果肉归肝、肺、肾经，性热，味辛甘，具有健脾补肾、温阳散寒、强身健体等功效。
《本草纲目》中记载榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”
昨天我提过，养生要顺应四季，夏天我们就要温补阳气。
为什么呢?主要还是天热之后，阳气从体内出来到肌表层面，体内的阳气容易不足的，加上夏季寒凉吃得多，就容易积压寒湿。
那么，哪种体质的人更适合吃榴莲呢？
如果你有以下这些表现：
经常手脚冰凉、小腹冷痛；
怕冷，容易受寒感冒、腹泻；
吃东西不能耐受生冷寒凉，容易便溏；
宫寒痛经，喜欢热敷；
面色暗淡无华，嘴唇发白；
容易疲惫，容易胀气，胃口差等。
那你大概率是阳虚，脾胃虚寒之人。
男士食用，可补肾壮阳、强身健体；
女士食用更是大补，特别适合病后体弱者以及产后妈妈；
老人家少量吃点榴莲，可以提高免疫力、抗疲劳、延年益寿，对于改善老年人虚性便秘也有一定作用；
孩子适量吃榴莲，有助于促进生长发育，还可以健脾补肾进而纠正大龄儿童尿床的习惯。
然而，榴莲虽好，有些情况也不能吃，比如：
积食时不吃；
上火时不吃；
生病时不吃；
湿气重的时候不吃；
阴虚火旺之人不吃；
3岁以下的孩子最好不吃。
那如果你非常喜欢吃榴莲，并且忍不住，学学我们广东的朋友，巧用榴莲壳，能减少火气生成。
榴莲壳，其实主要用的是硬壳与果肉之间那一层白色的部分，也叫榴莲芯。
榴莲芯是降火良物，具有滋阴润燥、清热降火等的作用，适合阴虚火旺人群养生食用。
除了用好榴莲芯之外，还有几个好搭档和小妙招：
榴莲配山竹
虽然同为热带水果，但榴莲性热，山竹却性寒，可以清热、祛火。而且，五六月份开始，也是山竹成熟的季节，所以，大家买榴莲时不妨带上几个山竹，吃完之后用它来降降火。
搭配其他性凉清热的食物
除了山竹之外，还有不少性凉清热的食物，也可以用来平衡榴莲的热性，防止上火，吃榴莲的当天可以安排，比如梨、西瓜、黄瓜、冬瓜、白菜、豆腐、赤小豆、薏米等。
看完这篇文章，是不是帮助你对榴莲的认知又加深了呢？
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