如果说什么事情能让女性朋友们牵肠挂肚，月经问题应该算其中之一。尤其是月经量少，让很多女性朋友焦虑不安。
月经量少怎么定义呢？少于平时经量的一半，或者行经时间短，仅1、2天就结束，比正常人经量少一半，即可视为月经量少。
今天，咱们从中医角度来分析下，如何解决月经量少的问题。
首先，经量少主要有2个原因：一个是血液源头血量不足，这是虚证；另一个原因是通道不通，这是实证。这个很好理解，河流下游水量变少了，也同样是2个原因，一个是源头水量不足了，一个是渠道堵塞，下游水量变少。
接下来分别分享一些调理方法：
第一种类型，虚证型的月经量少。
血液源头血量不足，也就是气血不足，属虚证范畴。表现出来的症状是：血液稀薄，颜色淡，一般没有血块。
推荐3个方法来补充气血：
1、 补血“四物汤”。
组方：当归10克，川芎8克，白芍12克，熟地12克。
补血的方子很多，终归离不开四物汤，四物汤被誉为补血第一方，血虚的人吃点四物汤，补血速度较快。
2、经后喝几副“调肝汤”。
组方：山药20克，山茱萸20克，巴戟天20克，阿胶20克，当归15克，白芍15克，炙甘草15克。
女性在产后月经变少，主要原因是生产大伤元气，导致肝肾亏虚，精血不足，来月经时容易腰酸腰胀，这种情况，光补血还不够，要肝脾肾同补才能有效改善。
调肝汤，这个方子其实是一个补肝汤，不但补肝，还补脾，补肾，最适合肝脾肾亏虚的女性服用。肝肾亏虚的女性，可以在经后吃上一个星期，来给自己补一补。
3、经后吃7天"乌鸡白凤丸"。
要是不想喝汤药，乌鸡白凤丸是补肝血最常用的方子，历代用来给女人补气血的。以虚为主的女性，吃乌鸡白凤丸很方便，效果也不错。
中医有个观念：虚证易补，实证难除。当代女性，月经量偏少是一个时代性问题，虚证占十之二三，实证占十之七八，还是实证居多。
第二种类型，实证型的月经量少。
所谓的实证，就是气血通道堵上了，血液下不来。血瘀导致的月经量少，主要表现是：经血颜色暗黑，有血块，质地浓稠。
血液为什么下不来？有可能是气滞，导致血瘀，就是“气滞血瘀”；也可能是寒凝，血遇寒则凝，就形成了“寒凝血瘀”；也可能是痰湿阻滞等等。。。
要怎么调理呢？推荐4个方法：
1、艾灸：关元+八髎+血海。
寒凝血瘀的人，建议平时多做艾灸，肚子寒凉的人，多灸关元；臀部寒凉的人，多灸八髎；加上血海，就可以打通体内淤血，加大气血能量，增大经量。
2、经期用“二丹汤”足浴包泡脚。
组方：丹皮10克，丹参10克，当归10克，赤芍10克，桂枝10克，莪术10克，茯苓20克。
泡脚是最保险最安全的方法，不伤脾胃，效果也不错。
如果兼有痰湿或者气郁，配合“温胆汤”；如果兼有上热下寒，配合“清上温下足浴包”，这样的组合拳打下来，效果很不错。
3、喝“九红粥”。
配方：红枸杞20粒，红豆15克，红枣3枚，红米25克，红曲米25克，红山楂2块，红糖1块，墨红玫瑰1朵，藏红花10-15根。
一道通补兼施的食疗粥方。它的主要作用就是疏通血管，打通气血运行，帮助排出体内淤血，在疏通的同时还一边补血。
很多女性朋友反馈，九红粥对改善月经的帮助很大，月经来得既畅快又舒服，月经不畅，经量少的朋友不妨一试。
扩展内容：既血瘀又血虚，给你一碗粥通补兼施，既活血又补血
4、服用中药汤剂。
中医活血化瘀的方子很多，比如：少腹逐瘀汤、桂枝茯苓丸、温经汤都是经典方，大家可以根据自身实际情况选择服用。
好啦，以上的调理方案，对于调整月经量少的问题，在辨证准确的基础上，是完全够用的。
当然，要真正解决问题，还要从改变生活习惯入手，比如：好好吃饭，养好脾胃；不贪寒凉，保暖好下半身；不熬夜，不去做耗伤气血的事情。。。
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