夏季来临，对于小朋友的日常护理，最需要注意的就是痱子。
如何防治痱子，搞清楚它的发作机理就很容易了。夏暑季节，身体内外都易生湿热，遇上体表排汗不畅，就容易形成了一片一片的痱子。
痱子治疗的关键就在于“湿热”和“堵塞”这两个点。调节湿热，疏通毛孔，痱子自然消失。
思路有了，方法清晰可见。分享6个简单的外治内调小妙招，愿大家“斗痱”成功。
外洗法
1、“藿香正气水”外洗。
藿香正气水，是化湿解表的良药，夏季家庭常备。
如果局部位置生痱子，可以用藿香正气水兑水，用纱布擦洗；如果全身长，可以内服藿香正气水。
2、新鲜马齿苋煮水外洗。
马齿苋，是一味清热祛湿的草药，有止痒的效果，正好是当季常见的。湿热引起的痱子和湿疹，甚至脚气，用它来煮水外洗，都可以缓解。
3、金银花20克，水煎15分钟，外洗痱子处。
金银花，性寒凉，清热解毒。痱子主要是热邪，热者寒之，所以用金银花是很合适的。除了痱子，热毒引起的疮、疹、痘痘，都可以用金银花来内服外治。两广地区湿热体质的朋友，平时也可以适量喝点金银花泡水。
严重一点的，还可以加薄荷5克。金银花和薄荷都有辛凉解表的功效，可以帮助打开皮肤毛孔，更有助于邪气从皮肤这条通道排出去。
4、“六一散”外洗。
六一散，是淡渗利湿，养阴生津，清解暑热的好药。应对夏季因暑湿引发的痱子，它能统统拿下。
取适量散粉放入洗澡水中，反复擦洗或者泡澡。洗完后，还可以把六一散涂在长痱子的部位，薄薄一层，一般两三次，痱子就能解决。中成药药店有售，大家自行选择。
食疗法
1、绿豆海带汤：绿豆50克+海带15克熬汤喝。
绿豆和海带都是清热利湿的食疗品，常喝绿豆海带汤，可预防和治疗痱子，而且对于湿热体质的朋友效果很好。
2、三豆汤：黄豆、绿豆、黑豆等量，熬成汤饮。
此方组合非常巧妙，黄豆入脾，绿豆入肝，黑豆入肾，配合起来健脾祛湿，清热解毒，容易长痱子的小朋友可以常喝，是夏季再好不过的保健汤饮了。
事后治疗不如提前预防，日常生活中请注意以下几点，可以在很大程度上预防痱子发作：
1、出汗后不要冲冷水澡，或者马上进空调房，最好用热毛巾擦净皮肤表面的汗；
2、穿透气宽松的衣服；
3、饮食尽量清淡素净。
总而言之，让湿热顺利地释放出来，就能防治痱子。
最后，愿所有小朋友和大朋友们无痱一身爽，度过一个健康快乐的暑天。
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