最近，咱们有很多群友反馈：有的人说自己平时不脚臭，最近都快把自己臭晕了；有人说之前不吐痰，最近每天早上总是有痰；有人说之前不咳嗽的，最近每天早上总是要咳嗽；有人说最近身上散发出一股特别难闻的味道。。。
他们都问我应该用些什么方法来调理，我告诉他们：在三伏天出现这些毛病，他们不是病，而是排病反应，排病反应是好信号，不需要刻意去治它。如果你真觉得这些症状很不舒服，也一定要用中医思维去调理。
最近，我通过一个垃圾桶悟得了一些中医医理，与各位分享。
我家门口有一个很大的垃圾桶，我去丢生活垃圾，当我把垃圾桶盖子揭开的时候，垃圾桶里面散发出来的那股臭气，令人作呕，我赶紧盖上了盖子。
在我盖上盖子的那一刻，我突然想到了，中医的医理，跟这个垃圾桶原理是相通的。
首先，我想到的是“金玉其外，败絮其中”这句话。垃圾桶外面看起来好好的，可是里面已经是臭气熏天了。咱们现在很多人就是这样，外表看起来很正常，可是身体里面却有很多问题。中医讲的排毒，就是要把垃圾桶里的毒素清理出去，否则，这些垃圾就会长出虫子来，长出细菌病毒来，炎症肿瘤癌症都是这么来的。
其次，我想请问大家一个简单的问题，如果把这个垃圾桶比做人体，应该是把盖子打开还是应该把盖子合上？我相信，所有的朋友都会选择把盖子打开。不但要把盖子打开，最好把垃圾桶清理一番，这样垃圾桶才不会很臭。同样的道理，我们也应该把排毒的盖子打开，才能让身体的毒排出去。排毒的盖子有哪些呢？皮肤毛孔，大小便，眼睛，鼻孔，头发，脚底，女性的月经等等，这些都是排毒的通道。
最后，再问一个简单的问题：垃圾桶的臭味为什么在夏季最严重？夏季阳气最旺，是万物生长的季节，细菌是万物之一，微生物也是，他们在夏季繁殖生长最为旺盛，微生物大量繁殖的结果就是腐臭味。人为什么在夏季时更容易脚臭，更容易腋臭，更容易体臭？道理是一样的。
夏天最容易出现的这6个毛病，请各位注意了，这些都不是病，只是身体的排病反应。跟垃圾桶原理一样，垃圾桶在夏季就会发出臭味来，并不意味着垃圾桶坏掉了。身体有排病反应是好事，意味着垃圾桶的盖子是开着的，体内的垃圾毒素正在往体表排，这当然是好事。你要做的是顺其自然，而不是倒行逆施，千万不能把盖子盖上，盖上盖子的后果，我不说大家也非常清楚了。
第1个毛病是体臭。很多男性朋友一到三伏天就体臭，这是体内的浊气往外排，这是好事。要读懂身体的信号，体臭说明体内浊气很重，同时也说明体表排浊气的通道是打开的。这时候，最需要做的就是把皮肤毛孔再打开一点，让浊气能完完全全的排出来。比如去晒个背，去田地里劳动一番，去太阳底下做个艾灸，去跑个步，让自己出一身大汗，把汗出透，不要再回空调房受寒，身体会告诉你：好爽！
第2个毛病是上午咳嗽。有个朋友跟我说，一到三伏天就咳嗽，等过了这段时间就好了，我告诉他：你这个咳嗽不是病，而是身体的排病反应。你想想看，为什么刚好在三伏天咳嗽？为什么刚好在上午这个时间段咳嗽？因为三伏天阳气最旺啊，上午的阳气也是最旺的，在阳气最旺的时候，身体才有足够的能力去排邪，通过咳嗽的方式把深层次的邪气排出来。同时，我给他开了个小方子，用生姜+甘草+桔梗这样药食同源的三味药吃上几天，这个小方子不是治咳嗽的，而是提升体内阳气的，给身体阳气加一把力，同时把那个盖子打开，给邪气以出路。
第3个毛病是吐痰。有些朋友在用中医方法调理一段时候，发现自己痰变多了，就来问我是怎么回事？我就问他：你是希望你的痰留在身体里好些，还是排出来好些？他告诉我，那肯定是排出来好些。我说，你说对了，现在就是在帮你排痰啊。一下子就恍然大悟。痰湿体质的人，最推荐的方式就是用柴芩温胆汤泡脚，夏天是排湿排痰排寒的最佳时机，夏天泡脚，功效倍增。
第4个毛病是拉肚子。拉肚子需要辩证分析，如果是没有受寒，也没有吃坏东西，这种拉肚子很可能是排病反应。有朋友反馈吃了五行健脾粉之后拉肚子，身体却感觉非常轻松，这种情况就是排病反应。五行健脾粉给身体扶了正气，正气足了就有力量去排邪气，把胃肠里的寒湿清理出去，表现为拉肚子。
第5个毛病是皮肤长湿疹，荨麻疹等各种皮肤毛病。夏季是皮肤毛病高发期，表现出来的症状主要就是瘙痒，长疹子，长痘痘等，不用去关心这些毛病叫什么名字，叫什么名字不重要，问题的本质才重要！中医认为，夏天容易发生的皮肤毛病，其中大多数都是排病反应，这些毛病不是病，不能用压制的思路去治，当“发”则“发”，发出来才能真正把病治好。
这些毛病的根源，其实是因为出汗没出透的缘故，比如你去上班，在家里是空调毛孔是关闭的，出门走一段路，汗出到一半，你又回到车里把空调打开，冷气吹到皮肤上，毛孔就关闭了，汗出到一半就停下来了，这些汗里的毒素会累积在皮肤底下，常年累月地反复积累，这些毒素总要找一个机会发出来的，在夏季的时候，它们就出来捣乱。中医要解决这类问题，思路就是该发的发，该清的就得清，明天来跟大家介绍一首方子：麻黄连翘赤小豆汤，就是专门解决这类皮肤病的。
第6个毛病是脚臭严重，灰指甲加重。很多朋友都有脚臭的问题，到了夏天更是臭上加臭，很多朋友总想着怎么除臭，脚臭其实身体的浊气往脚上排，中医说“浊阴归下窍”，体内的浊气还能从脚上排，这其实是一件好事。浊气是出来好是堵在身体里好？当然是排出来好。对于脚臭的人，我有几个建议：第一，少穿塑料底鞋子，穿吸汗性好的袜子，多穿拖鞋凉鞋，尽量接地气，让脚丫子自然裸露。第二，用温胆汤泡脚，帮助体内的痰湿浊气排出去。
朋友们，学中医调理自己的身体，先要读懂身体的信号，再弄清楚方向，而不要把好转反应当成病去治了，否则就是南辕北辙，离目的地越来越远啦。
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