最近天气冷了，好多朋友出现小便增多的情况，其实这是正常现象。天气变冷排汗减少，水液少了一个排出的通道，自然需要通过其他通道外排。
尿量增多不一定就是尿频，每个人情况不同，正常范围内出入平衡就好。那么，尿频到底有哪些原因呢？
尿频、尿急、尿多，往大了说叫“水液问题”，其实，主要还是跟“气”有关系。气能够固摄脏腑，也能够固摄二便，固摄水液。但是，如果气虚，无力固摄，水液的平衡也就会出问题。
尿频，是因为气虚导致固摄失常。气虚，又分为脾气虚和肾气虚。脾气虚，水液的运化代谢失常，无法正常气化，水液就会直入膀胱，所以尿量增多；肾与膀胱相表里，肾气虚了，膀胱失约，就会频繁小便。
引起尿频不仅与肾有关系，也与脾有关系。今天咱们就根据不同辨证，来分析不同的调理思路。
第一种：脾气虚型的尿频。常常表现出乏力，少气懒言，小腹坠胀，容易腹泻等情况。治疗思路主要是健脾养胃，补益中焦之气：可以服用补中益气丸、附子理中丸等，日常也可以用五行粉来增强脾胃之气。
第二种：肾气虚型的尿频。夜尿频多是这种类型的专利，除此之外还有四肢发冷，腰膝酸软，舌苔淡白，耳鸣的情况。很多老年人晚上爱起夜，多数因为肾气虚。这种情况，治疗思路就是补肾固精，补益下焦之气。
针对肾气虚导致的尿频，古代名方：缩泉丸就非常有效。组方：乌药9克，益智仁9克，山药6克。水煎服即可，药店也有中成药，大家可以自行选择。
益智仁能补肾阳，还能固涩精气；乌药辛温，去下焦寒气；山药则健脾补肾，三者配合起来，能温肾散寒，补肾气，固肾精。简单的三味药，就可以治疗下焦虚寒引起的多种问题，比如说尿频、尿崩、遗尿、尿失禁、带下、五更泻、遗精、前列腺炎等等。
肾气虚的朋友，还可以服用元气膏。这个方子不仅补下焦元气，其实只要是肝虚、脾虚、肾虚以虚证为主的问题，喝元气膏都是可以改善的。
具体可以参考这篇：冬天要养肾补肾，元气膏补元气，能量不足的人赶紧补起来。
另外，不想用药的朋友，还可以用艾灸的方法来解决。穴位：肾俞穴、关元穴、命门穴。这几个穴位都有提振元气，调节阳气的作用，效果很好。
好啦，关于尿频的问题，今天就分享这几个方法，希望大家辨清自己的问题，轻松解除它，能够无病一身轻。
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