头痛这个问题，很多人都经历过，有时候气温变化明显，身体还没来得及适应，一不小心受了风寒，就容易头疼。
中医认为，头为诸阳之汇，所有阳经都汇聚于此，即使再冷的天，脸暴露在外，咱们也并不会觉得冷。为什么呢？因为头部阳热气盛，毛孔时常处于开张的状态。但是，外风也最喜欢攻击头部，而且风邪往往夹杂寒邪，特别容易进入人体。
有的朋友卫气不固、正气不足，当风寒来袭，头部首当其冲。寒主收引，气血凝滞，经脉受阻，就会产生压力差。这个时候，人的身体就会感觉到痛，也就是通常所讲的不通则痛。
当下，正值各地大幅降温，寒邪由外侵入，我们首先想到的就是祛风散寒。今天，就来为大家推荐几个应对的方子。
第一，明代古籍《普济方》中的一个小方。等量的防风和白芷，研成末，每次取6克，加水煮沸后装保温杯里焖着慢慢喝。
方中有两位“干将”，一位是防风，祛风又解表的猛药。不管是在体表的风寒、风湿，还是体内的内风，防风都能统统赶出去；另一位是白芷，不但可以祛风解表，还可以辛温发散，如果是前额、眉棱骨部位的疼痛，都可以用它来止痛。
这里要提醒大家两点：一，如果是气血亏虚、肝阳上亢型的头痛，就不合适了；二，这两味药都是解表辛散的药，不可煎煮太久，气血亏虚和阴虚火旺的人也是不适合用。
第二，宋代医典《太平惠民和剂局方》中“川芎茶调散”。
川芎茶调散：川芎12克、荆芥12克、白芷6克、甘草6克、羌活6克、细辛3克、防风4.5克、薄荷24克。
以上研成末，一次6克，绿茶冲服。这个方子药店有中成药售卖，大家可以自行选择。
这个方子主要针对，风邪侵袭、感受风寒引起的头痛，使用效果非常好。方中以川芎、羌活、白芷疏风止痛；细辛、薄荷、荆芥、防风辛散上行，疏散风邪，解表散寒；甘草缓和诸药；清茶能清上而降下，防诸药过于温燥、升散，使升中有降，堪称完美。
除了上面两个内调的方法，还有外治疗法，专治见风头痛的两个穴位：风池穴和风府穴。
风府穴是督脉的穴位，能振奋阳气，还能解表祛风。风池穴，在风府穴的两侧，是少阳胆经的穴位，能祛风通窍。两个穴位组合起来，一个让阳气振奋，把风邪赶出去，一个疏通少阳经脉，促进气机流转，对于风寒侵袭造成的头疼很有效果。
如遇上风寒感冒、头痛之类的问题，能针刺这两个穴位是最好的，不会用针的朋友们，每个穴位点按5分钟也很好。
总而言之，正气比较虚的朋友，平时要格外注意风寒邪气侵扰，外出一定要做好防护措施。平时可以适当健脾养胃，扶正气，适量运动，这样气候变化，才不会容易感受外邪。
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