运动能去缓解痛风：
第一招：冬天不宜锻炼
寒冷的冬天，温度相对比较低，由于
室内外温差较大，年纪稍大的患者，体温调节功能较差，受到寒冷刺激后，极易引发心脑血管疾病。
而且在低温下锻炼使得身体各部位关节比较僵硬，运动时极易受到损伤，对痛风患者来说是大忌，所以建议痛风患者在冬天不要锻炼。
动缓能解痛风：
第二招：晨练后不宜睡回笼觉
晨练过后，心跳和呼吸都
会加快，肌肉也会因锻炼产生大量的乳酸。乳酸如果不消除的话，会抑制肾脏对尿酸的排泄，从而诱发急性痛风发作。
晨练后就回去睡觉，不但不利于保健，还可能在白天感到身体疲乏、肌肉酸痛，甚至头痛。
运动缓解痛风
第三招：不宜参加长跑、爬山活动。
这些剧烈、量大、时间长的
运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。
另外，剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。
温馨提示：
温馨提示读者朋友们！本文章的科普知识仅供参考，不作为诊断依据；如有疑问？请遵嘱医生的建议下健康养生！请切记！
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