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长结节的人有一个共同点：太善良了！常喝“一花一草”，对付结节不手软！
女生无论是大姨妈、怀孕、生孩子还是哺乳，均需要耗血，因此血常不足，而气常有余。
如果长期情绪不稳定，抑郁、激动、焦虑，就容易结气，身体到处长疙瘩，甚至总觉得有股什么东西堵在胸口，久而久之就形成了结节、囊肿。
那怎么办呢？不得不说起一花一草了：
01
玫瑰花
玫瑰花，味甘、微苦，性温，归肝、脾经，对身体的调节是双向的：对肝气升发不足，闷闷不乐的人，它可以疏肝理气；对于肝气升发过度、脾气暴躁的人，可以降肝火。
玫瑰花的香气浓郁，但并不浑浊，也不会过于燥热反而伤到津液，擅长调和肝气，疏通体内瘀滞的地方，是理气药中效果最快、性味最温和的食材。
针对乳腺结节的肝气不舒，建议可以选择玫瑰花冠。它的香气醇和，走窜能力很强，可以往上走，在玫瑰的所有形态中，疏肝的效果最好。
一起来看看玫瑰的几个好搭档：
1、玫瑰枸杞陈皮茶
材料：玫瑰花5克、枸杞10克、陈皮5克
2、玫瑰乌梅茶
材料：玫瑰花5克、乌梅10克、冰糖适量。
3、玫瑰花+当归+红糖茶
姨妈量少，有淤血的姐妹，可以用两朵玫瑰花再加上两片当归和一块红糖泡水。
02
猫爪草
猫爪草，顾名思义就像一只猫一样，进入体内，就会活泼地上蹿下跳，一路“过关斩将”，消灭掉体内的痰湿瘀堵。经络一通，气血就正常运行了。
《药典》中记载“化痰散结…用于瘰疬，痰核”。同时这味药性温，既不会太寒，也不会太热，很适合结节人群的体质。
猫爪草瘦肉汤
材料：猫爪草30g、夏枯草30g、猪瘦肉250g、生姜一片。
做法：猫爪草、夏枯草、猪瘦肉洗净，然后与生姜一起放瓦煲内，加入清水2L，武火煲沸后改文火煲两个小时，加入适量的食盐和油即可。
我发现易长结节的人，有一个共同点：太善良了！
结节体质的人总为别人考虑、总是委屈自己，有委屈默默往肚子里吞，总觉得这个不容易，那个有苦衷，从没想过做一个“不闻不问”自私的人。
肝主排毒，不仅排身体的毒素，更是情绪的出口。整天为别人考虑，委曲求全的人，大多肝郁严重，伴有结节，肝经不通，则身体堵塞难排出，瘀堵在身体各处形成结节包块。
所以要学会养肝懂得为自己储蓄正向能量。
日常调理养护对散结至关重要，分享一些生活中不花钱散结的小方法：
01
疏通经络
1、拍打肝经：肝经在大腿内侧，可以用手拍打或者刮痧板往膝盖方向刮，晚上7、8或睡前刮，效果比较好
2、按揉太冲穴：太冲穴是肝经原穴，肝郁有怒气集结，按揉这里会有痛感，多揉疏通开就好了
3、刮地筋：用力伸开脚趾，脚底中间有一条硬筋， 按揉这里可以疏肝解郁
4、瑜伽中的好多动作都可以帮助疏通经络，改善堵滞， 例如：金鸡 独立、大猫式、金刚坐等
02
改善体质
1、多泡脚：泡到微微发汗，湿气会通过皮肤排出去，改善水肿，促进全身血液循环。
2、多吃膳食纤维丰富的食物，例如：芋头、玉米、小米、红薯等这些粗粮
3、仙人揉腹，用手掌围绕肚脐顺时针、逆时针按揉，可以通中焦健脾胃，脾胃养好，运化吸收能力更好，五脏六腑是协调工作的。
END
咨询先知
我是河南省洛阳市中医院妇产科杨雁鸿主任，临床经验40多年，擅长：不孕症、各种输卵管问题、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、更年期综合征、卵巢早衰、结节囊肿等问题。
如果你也有相关的问题，可以来问我（扫描下方二维码添加我），我会帮你辨证分析，给出具体的调理方案。