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查出巧克力囊肿不要过分担心，你可能是上天选中要好好生活的一类人！
下面我整理了10个非药物控制巧囊的方法，主要是关于生活习惯，只要管住嘴，迈开腿，跟着我打卡调理，巧囊迟早会消散。
忌口4原则：
1、不摄入抗营养物质：比如酒精、糖、咖啡因、烟等，这些东西摄入后不仅会增加身体的负担，还会损耗身体本身的营养。
2、不摄入激素：巧囊属于子宫内膜异位症的一种，依赖雌激 素，体内激 素紊乱，不能随便摄入含激素类食物。
3、不吃寒凉生冷食物：这些食物影响脾胃运化，使气血运行不畅，会导致瘀堵加重，巧囊会越来越大。
4、不吃致癌致炎食物：比如煎炸烧烤类的，热性的、辛辣刺激的、含糖量高的、容易过敏的，都会导致体内炎症因子升高。
以下是巧囊患者尽量不要吃的食物
豆腐、豆浆、韭菜
蛋黄、牛肉、狗肉、羊肉鱿鱼、螃蟹、鸽子、鱼塘饲养的水产品
榴莲、桂圆、大枣、无花果、甘蔗、芒果、荔枝、樱桃(车厘子)、西瓜
酒、咖啡、奶茶
糖分摄入总量每天不得超过50g
5、避免剧烈运动，不宜进行重体力劳动，尤其在月经期间避免剧烈运动，否则会影响经血的排瘀，也会导致巧克力囊肿破裂。
6、学会疏解压力，长期精神压力大会导致内分泌紊乱，雌激 素分泌减少，也会让巧囊增大。
7、尽早发现早治 疗，内膜异位症有遗传倾向，如果是母亲或姐妹有巧囊，那么你得这个的概率就比一般人高7倍。
8、月经期间要杜绝x生活，这点很重要！！！
9、巧囊8公分以下的可以考虑保守，超过8公分及时手术
10、适合巧囊患者吃的食物——
鳗鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻
荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆
猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃
栗子、五谷杂粮除了豆类、蘑菇、山药
羊血、淡菜、乌贼、荠菜、藕