我一直以来都是个妥妥的i人，但在欧洲呆久了真的很佩服很多社交能量强的白男白女那个自来熟程度，特别是在工作场合中。我喜欢社交但是很不喜欢工作场合中的无效社交，但无效社交又是职场必备。所以下面写写我观察到的社交能量强的白男白女的一些特征，希望能对你在职场上搞社交有帮助。
1⃣️没有很强的自我意识感（self consciousness）
自我意识感是指过于在乎自己的表达，给自己预设了很多观众，所以特别在乎自己说的话得不得体。而擅长社交的人他们自我意识没那么强，他们不care别人怎么接收自己传递的信息，反正我把话抛出去了就好。他们的社交与表达更多地是一种自我宣泄，他们在社交中是不像我们i人那么在意别人感受的，也没有那么considerate，虽然我不会选择这种人深交，但是他们的能量对于职场中的无效社交正好合适，所以反而很吃香和容易和同事bond（链接）
2⃣️嘴比脑袋先动，很多时候更多是一种下意识反应。
我是那种在会议/聚会上讲话之前必须得想一下，甚至有的时候还得在脑子排练一下的那种人，但是很多会议需要的是一种即时的反馈与意见，所以你根本没有时间特别仔细想。而那些社交能量强的人，他们说话之前过脑子没有那么多（但也不是完全不过）稍微想一下然后如果有知识基础，就脱口而出了，所以在会议上总是显得他们很有见地。但我一想我自己的专业能力和水平比他们强呢，但就是因为在动嘴之前想太多而没有把握先机。所以如果你也和我有类似的情况，真的要相信你自己的专业知识储备，别想太多直接去说，说的好坏不重要特别在西方职场，重点是刷存在感。
3⃣️不怕话题无聊，再无聊的话题都能聊出花来。
这一点说实话也不用太强求，因为我就改不了，我就是对于我不感兴趣的话题，我就完全不想有任何继续对话的欲望。而在大多数职场的社交就是那些无聊的small talk，天气、周末计划、买车买房，总而言之就是最安全不会出错的话题，因为谁也不想和同事聊什么精神上的东西或者分享过于私人的生活，那些白男白女们聊这些无聊话题都能聊的起劲。如果你想和同事bond，那就去聊这些无聊的话题，我经常一边聊一边内心骂这个normie。所以在职场社交别太清高，再无聊的话题咱们也尽量面带微笑聊下去。
4⃣️有比较大的主动性（proactivity）
无论是在工作社交场合还是私人社交场合，那些社交能量强的人一定是会去主动approach别人的，通常主动发起对话问问题，表现出对别人的兴趣（其实内心可能也并没啥兴趣）特别是你如果想在职场耕耘人的话。同样也适用于在国外交友，很多人跟我抱怨过在荷兰交友怎么这么难，可你却从来不主动去和别人社交不联系人，难道坐等天上掉朋友吗？另外有主动性的能量也很容易感染人，那么下次别人可能就对你主动。无论社交还是date，我觉得谁主动不代表自尊低，内心想要还不主动那可能是真的有点自卑。
我举个我自己的例子可能不太恰当，之前在和一个date结束关系时心情比较崩溃急需转移注意力，当时正好有另一个男人约我见面（当时年少，思想不太成熟，这行为挺有毒的请勿模仿）我当时状态也很不好，感觉对方说的话题我要不就阴阳，要不就不接爱答不理，只说我自己感兴趣的，总之我的言语和态度都很💩后来我觉得对方很无辜，我自己的行为很烂，我还是发了个道歉消息说我为我自己的言语道歉，可能你也看出了我的状态不太好，结果他竟然说他没看出来我有任何不正常以及nothing you said has crossed my mind（你说的我都忘了，没有留给我任何印象）
我举这个例子是想说明：有时你过于在意自己的发言和行为，而别人可能压根就没在意/没发现，在职场会议上/私人社交聚会上也是如此，他们不会记得你说了什么，而只会记得谁说的。所以别把“我”看的那么重。
有主动性、自信、相信自己的知识储备和有趣程度、别想太多、走嘴快点，就是我对以上的总结。