某大厂员工发文：熬夜赶项目，外加上身体肥胖，突发高血压，血压高的差点见“太奶”。从作者分享的图片中可知，第一次在家量血压高压213，低压140；第二次在医院量血压高压240，低压150。
这么高的血压难怪医护人员直接让他坐上轮椅拉到急诊室了，怕有脑出血风险。万幸最后住院三天经过检查是“原发性高血压”，没有别的恶疾，不过需要终身服药。
上面这位网友确诊的是“原发性高血压”，除了有家族遗传因素在里面，但是长时间的熬夜加上身体肥胖也是这次突发恶性高血压的主要诱因。曾经我在网上看到过一位三甲医院大V分享自己遇到的临床故事，其中年轻人脑出血不少是因为血压高引起的，询问疾病史都有长时间熬夜的习惯。
原文：多年在急诊工作，我见证了无数因脑出血而倒下的病例，这一现象近年来愈发年轻化。大多数患者都有高血压、高血脂或糖尿病等基础健康问题，诱因无非是长期熬夜，生活不规律。许多人对此并不重视，总觉得疾病离自己很远，但事实上，许多真实的案例就发生在我们周围，提醒我们健康不容忽视。
案例一：昨晚凌晨一点多，接诊了一位36岁的男性患者，他的情况当时非常危急。经过初步检查，诊断为脑干出血，这是所有脑出血类型中最严重的一种。经过检查，虽然出血量不大，但情况依然不容乐观。患者体型偏胖，虽然意识清醒，但一侧肢体已经出现了瘫痪，并且无法说话，处于失语状态。
患者入院时的血压测量很高，达到了232/154毫米汞柱，远远超出了正常血压140/90毫米汞柱的标准。我迅速采取了措施，使用了强力降压药物，经过几个小时的努力，血压终于得到了控制，下降到高压160，低压100的相对安全值。在与他的妻子进行交谈时，我们了解到患者的一些背景信息：患者在某大厂从事程序开发工作，经常需要熬夜，而且有多年的高血压和高血脂病史。除此之外，他一直没有规律地服用降压药，也没有对饮食进行适当的控制。
案例二：同样在当天，心血管科一位同事分享了一个令人悲痛的事情：他的一位好友，某上市公司中层，因长期熬夜和不规律的生活方式，前一晚在饮酒时突然感到剧烈头痛和呕吐，身体无力。不幸的是，在他家人还未来得及将他送往医院之前，短短十分钟内，他就因呼吸和心跳停止而离世，年仅37岁。
最后，成年人的世界不容易，为了挣钱熬夜工作有时候身不由己。但是在生命健康面前，工作是其次的。至少我们可以先从饮食和适量运动做起，不要让熬夜和其他不良习惯（不运动、身体肥胖、爱吃油腻食物等）结合一起成为我们的“催命符”。
本人作为一名工作多年的大厂员工，根据自己的经验，如果有以下几种情况，说明现在的工作正在透支你的身体。
1、忘记喝水
一天之内喝下六杯水，这在很多人看来是日常的基本需求。但是在异常忙碌的时候，一天下来可能连一杯水都难以喝下，身体似乎也忘记了渴的感觉。
直到工作结束，放松下来时，才意识到嘴唇已经干裂，身体也出现了上火的迹象。这是因为一整天都没有得到足够的运动和水分补充。身体长时间缺水，对身体健康负面影响非常大。
2、忘记上厕所
规律的打工人每天都有固定的生理点，正常的工作不会影响到上厕所。跟忘记喝水一样，工作忙起来忍一忍，时间长了很容易便秘，皮肤也开始变的不好。
3、中午不休息
一天忙到晚，中午不休息，晚上下了班，会感到极度疲乏，身体仿佛被“掏空”。这实际上是身体对我们发出的警告，提醒我们可能已经过度消耗了体力。
希望打工人，按时饮水，按时用餐，按时上厕所，按时休息，哪怕是短暂的午休，也是对身心的一次充电。不要让繁忙成为忽略健康的借口，因为一个健康的身体是我们持续工作和享受生活的基础。
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