昨天有一位读者朋友在后台给我留言，想让我聊一下如何缓解焦虑这个话题。
从前有座山，山上有座庙。在寒风呼啸，天寒地冻的夜晚，就像今晚一样，庙里的和尚们要烧水，结果发现柴火不够，于是大家一起商量怎么办。
有人说柴不够去砍柴，有人说先去村民那里借一些柴，还有人说可以直接让附近修行的人送一些来。
这时候有人说：“大冬天的，你们说的这些办法都太折腾了，我们少烧些水就好了。”
庙里的锅很大，大家习惯了每次都烧整锅的水，如果只烧够用的水，其实就不需要那么多柴了。
有时，我们会默认很多标准和要求，但当你重视起内在力量的生长，你会发现需要的极少，前提是，我们能充分了解自己真实的需要。
就像圣地亚哥决定云游四方，了解世界时，他盘算了一下自己的家当：一群羊；一本书；一件厚外套。除此之外，出发。很多时候，你的烦恼源于你盘算的东西，不是已有的，而是没有的。
人生不值得仔细思量，去陪孩子和宠物奔跑，去做喜欢的事，去头顶太阳大声地笑，远离标签化人生。万事开头难，那就难在初始阶段。在此期间，必须穷尽心力，使诸方面保持平衡，以利于今后的发展。
除了重视内在的成长，发现自己的生命弥足珍贵，无他。