1、永远记住，在任何争论或讨论中，沉着冷静是你最好的防御武器。
2、忍耐不是美德，把忍耐当成是美德是这个伪善的世界维持扭曲秩序的方式，生气才是美德。
3、学到很多东西的诀窍是什么？就是不要一下子学很多东西。
4、我们包裹上坚硬的外壳，以抵御世间的磨难，然而在某一刻，它的分量太重了。
5、有位在创业的妈妈问我，如何不在意别人对自己的看法？我有几个工具：
①接受一个事实，不是每个人都喜欢你的事实，做自己就够了。
②人们只是在投射自己的情绪，他们的很多反应和你无关，所以，无需把所有的事情都看得那么重。
③不执着那个人是否看到你的动态，过好自己的生活。
④希望所有人一切都好，然后努力过好你的生活。
⑤多花时间和那些喜欢你真实自我的人在一起。
⑥做你想成为的人，过你想过的生活，你有权力决定你是谁。
⑦专注那些使你成长并快乐的事情，比如，学个外语跳舞阅读打网球，对其他的事情，选择忽略。
⑧定期与社交媒体隔离，这对精气神恢复至关重要。
⑨像对待最好的朋友一样善待自己。
6、年龄越大越明白，我很难和一心想要达到山顶的人一起爬山。那种不介意每走几十米就停下来寻找腐烂的树干、拍摄爬行的蜥蜴或辨认一只昆虫的人会成为我旅途的好伙伴。
至于说，那些为了锻炼身体而去爬山的人也让我困惑和恐惧，我躲着他们。
我曾经在大学时加入了一个登山队，大家兵分几路，比赛哪个小队能最快登上山顶，我是小队长，我们小队赢了，可我回想起来一点都不觉得美好。到半山腰时，为了加快速度，我们搀着崴脚的队友狂奔；连补充水分也会催促队友。
我了解自己的天性，理想的爬山伙伴是：植物、昆虫、真菌爱好者，走不快的大人，叽叽喳喳说话的小孩。
7、人一旦真正地面对挑战，恐惧就消失了。令人恐惧的，恰恰是一切的未知。
8、你的第一个想法是无关紧要的，它只是让你行动的催化剂。你很快会找到它的错误，并经历否认、恐慌、后悔的阶段。接下来，你会有一个更好的想法，而这第二个想法才是真正重要的。
9、大多数时候，你需要的不是信息，而是勇气。
10、你什么时候能学会这一课？对他人不期望，不强迫。
你无法改变别人，但你可以调整自身的期望。
你可以明确自己的界限，决定付出多少时间和精力。转变关注点，学会接受现实并放下执念。
你无法将别人塑造成你期望或需要的模样。也无法强迫他们在未准备好之前改变。你不能期待他们变得与本性相悖。
这个真相可能令人痛苦，但我们必须学会面对。无论怎么申诉，无论如何尝试，不论多少次表达自己的需要，多少次传达自己的伤痛，你关心的人，可能始终无法以你期待的方式回应你。
事实是，你没有人可以责怪，没有什么需要修复。
11、Sam Altman在一篇文章中提到了如何“艰难起步”，对你可能有启发：
①认真看待自己正在做的事。如果你认真看待你在做的事，人们也会认真看待你。
②让自己变得更有野心。不是说要多么不切实际的梦，而是“想出你正在做的事最有趣的版本”。接着，为这个远大愿景努力，并始终有一个合理的下一步。
不能期望第一步开始，第二步就是去火星。
③对你正在做的事有长期承诺。在一个复利产生优势的世界里，大多数人给自己的时间为3年，而你给自己10年，你将拥有非常大的优势。
不仅仅是创业，这3点可以应用到很多领域。
12、当圣地亚哥刚到非洲，“热心”的非洲男孩骗光了他的所有钱财。那一瞬间，他内心崩溃，在陌生的国家哭起来。
可醒来后，他选择重新定义这种经历，“我仍然有机会”。于是，他创造机会，留在了水晶店老板身边，继续创业，积攒去往金字塔的路费。
很多人对这种经历不陌生，心想这不就是个鸡汤故事嘛。可反过来看，你干过这种蠢事吗？
毒蛇咬了你一口，
你做的却不是及时解毒，
而是选择了去追那条毒蛇，发誓找到被咬的原因。
你试图向蛇证明，你不应该遭受这一伤害。
然而，这一切，其实与蛇无关。
13、给自己一个deadline很重要，这是真的。
不管多么不安，多么紧张，但是到那个时候，你就一定要上场。
人生大抵上都是这样吧。