哈喽，我是小芳。
昨天下午，孩子在看动画片，跟我说只看4集，我同意了，在他看到第3集的时候，他说妈妈我再看一集就关电视。
没想到我就睡着了，1小时后，孩子居然还在看动画片，我当场就崩溃了。
要知道我家孩子从来都是自己开平板，看动画，自己关平板，他自己也知道看时间长了各种不好，但今天居然没有按时关电视。
一股火从我心中冒了出来，我拿走了平板，想着怎么处理这件事。
这时，孩子哇哇哇大哭了起来，超想吼他、责备他，但是我闭嘴了。
冷静了10分钟，我对孩子说：
“宝贝，你需要妈妈抱抱吗？”
孩子点点头，立马抱了过来，情绪缓和了些，对我说：
“妈妈能原谅我吗？我无法原谅我自己，我不想把眼睛看坏。”
我说：
“妈妈也会错事，当然能原谅你啦。”
孩子一下平静了下来：
“我刚才感觉没人爱我了，但现在感觉到妈妈爱我了。”
孩子笑了，我陷入深思：
原来让孩子感受到父母的爱不是给她买多少件衣服、做多少好吃的，父母自认为付出了多少。
而是在他哭闹向我们表达需求的时候，我们做了什么，说了什么，这个过程有点儿像一直需要往水杯里蓄水。
“人格上要独立，情感上要先依赖。”
这是《每个孩子都需要被看见》书中的一句话。
作者戈登·诺伊费尔德解释道：
孩子成熟是一个充满矛盾的过程，真正的独立和分离，恰好始于依赖和依恋。
比如家长帮助孩子建立规则时，先要满足孩子相信父母相信自己的需求，让孩子拥有充分的爱与归属感，才能更好地让他们完成从相信到独立做到的转变。
所以养育孩子的过程中，让孩子确信自己是被父母认可并深爱着的是至关重要的一件事。
心理学家温尼科特也曾说：
“只有当孩子确认自己可以随时回家时，才可以安心地向前发展。”
孩子只有从小感受到充分的爱，才可以安心做自己，去尝试、去探索。
对于爱这件事，大多数的父母都很自信，如今的孩子是家中最受关注的存在，他们拥有的条件和资源在过去是不敢想象的。
然而事实是，生活条件好了，缺爱的孩子并没有减少，反而出现心理问题的孩子变多了。
这是因为家长眼中的关心，孩子感受到的未必是爱，反而可能是桎梏。
当孩子无法在父母的养育里感受到回应和共鸣，自然感受不到爱意。
很多家庭不缺少爱，缺的是传递爱、表达爱的能力。
如何让孩子感觉到自己被深爱？
最简单的做法，是从沟通入手，可以从常说下面这4句话开始。
1. “虽然已经11点了，但妈妈看到你还是不想睡，我现在特别着急，所以我需要你看着我的眼睛认真地告诉我，你还要多久才肯睡？”
一致性地表达“我看到+我感受到+我需要”，帮助父母做好课题分离，不会被自身的恐惧情绪控制。
同时让孩子知道我妈妈很爱我，很关心我的健康。
2. “你现在很着急，妈妈看见了，妈妈有时候也会很着急，也会像你这样，我们缓一缓。”
给孩子一段静止时间，跟孩子建立连接，让孩子明白我现在的这个感受很正常。
让孩子感到我妈妈很关注我的情绪，她很爱我。
3. “妈妈知道你一直是个自律的好孩子，我看到你刚才看了1个小时的动画片，我刚才睡着了，我很自责，很气自己没有及时提醒你，你是不是不知道自己看了多久的动画片是吗？”
当孩子情绪不是很激烈的时候，我们可以尝试用语言引导一下他，回忆刚才发生的事情，表达出自己的观点，慢慢地启动他的理智脑。
帮助孩子调小情绪开关、获得更好的情绪调节能力。
4. “哇，宝宝，你发现没？你这次恢复得比上次快多了。哎呀，那妈妈下次着急的时候，也要向你学习。”
把孩子主动调节情绪的行为和他良好的感受连接在一起，增强他理智脑的情绪调节能力。
让孩子感受到妈妈相信我不是个胡闹的孩子，妈妈很爱我，我不爱哭，我很坚强的。
父母的语言对孩子的成长和发展有着深远的影响，它们承载着父母对孩子的期望与关心。
通过积极的语言交流，父母可以建立良好的亲子关系，培养孩子积极向上的心态与价值观。
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