哈喽，我是小芳。
根据调查显示，全国超过89%的家长都会在教育孩子的过程中吼叫，其中大部分家长还患有“吼叫依赖症”。
父母的语言暴力会改变孩子的大脑结构。父母的吼骂会让孩子的大脑产生压力应激激素，皮质醇。这种激素如果过量会像“酸性物质”一样冲刷孩子的大脑，改变孩子的大脑结构。
父母侮辱性的语言，固定型的标签会给孩子很多负面的暗示，长此以往让哈子失去勇气和信心，进入自我否定变成懦弱自卑型人格，不敢去探索新事物。
跟大家常识中的概念相反，想要改掉自己的“吼骂依赖症”，其实应该优先关注自己。
吼娃的原因其实就2种，一种是父母本身的情绪状态就处在容易吼叫的边缘上，比如孤立无援的带娃，长期睡眠不足，很久没有属于的自己，都很容易让我们失控。另一种是父母的情绪状态没问题，但孩子确实不听话，什么方法都试过了，最后只能吼一顿或者打一顿。
但无论是哪一种，父母都应当觉醒自己当下被消耗的状态：
1. 问问自己，让我吼叫的触发器是什么？
不妨拿笔在纸上列出来。我这里给大家列出来了一些原因，我们可以找找看。有需要可以评论区告诉我。
2. 问问自己，通过吼叫你解决了什么问题，没有解决什么问题
比如，宝宝上幼儿园快要迟到，还是磨磨蹭蹭的在玩。吼了一顿后，你发现他确实走得快了一些，但第二天第三天他依然会磨蹭。
原来我通过吼叫解决了今天宝宝准时入园的问题，但没有解决孩子习惯磨蹭的习惯。
3. 自我观察
大部分的父母，自己小时候没有人关注，没有人了解我们的想法，感受。会在被吼骂之后改变自己满足大人，获得表扬。
有了孩子后，我们会把原生家庭里获得的壳，重新套在孩子身上。观察一下你身上的壳和你期待套给孩子的壳，你会发现，他们是一样的。
练习一致性表达，学着在孩子哭闹不听话时告诉自己：“宝宝现在因为打不开水杯，乱发脾气，我想快速让他安静下来，但又没有好的方法，讲道理他也不听，我现在感到很着急，想发火。”
当你看到了自己的情绪触发器，就能直接表达出自己的感受，可以说：“儿子，妈妈看见你打不开水杯，你着急了，在发脾气。妈妈想让你开心起来，但找不到方法，情绪受到了影响，很着急，也很想发火。”
学会认真对待自己的感受。随后你会看见，孩子也会开始认真对待妈妈的感受。你周围的人都会开始认真对待你的感受。
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